저 경계선 인격 장애인가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|이별|연인]
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저 경계선 인격 장애인가요?
커피콩_레벨_아이콘지치고피곤해
·3달 전
저는 이별할 때마다 의지할 대상이 사라지면 우울증과 불안증이 와요. 그러고 새로운 사람을 만나게 되면 괜찮아져요. 이별을 할 때마다 들었던 말은 너는 날 사랑하지 않았다. 그냥 집착이다. 일 정도로 저는 만나는 내내 그들을 혼란스럽게 했어요. 감정 기복이 매우 컸고 사랑을 느끼다가도 꼴 보기 싫고 내 맘대로 되지 않으면 너무 심하게 화가 나고 싸울 때마다 상대를 자극해 화가 나게끔 괴롭혔어요. 제가 헤어지자고 해놓고 정말 나를 떠나는 사람을 보면 집착처럼 붙잡아요. 그 때도 사과했다 화냈다 애절했다 분노했다 미친 사람 같아져요. 결국 이별할 때마다 저는 전 연인들에게 연락할 방법이 없도록 모든 것에서 차단을 당해요. 그래서 제 연애는 늘 불건강했고 상처만 남아요. 친구들에게도 마찬가지에요. 엄청 친한 친구더라도 한동안 조금이라도 연락이 없거나 나보다 다른 친구와 더 친해진 것 같으면 혼자 마음에서 선을 그어버려요. 최근엔 친구들 한 두명씩 결혼한다고 하니 생각이 너무 많아지고 두려워져요. 제 옆엔 아무도 없을까봐요. 중요한 건 저는 이걸 티를 많이 내지 않아요. 이러면 정말 나를 영영 떠나갈까봐 혼자 속으로 삭히고 혼자 늘 괜찮은 척 해요. 그러면서 가끔씩 나 정말 힘들다고 병원에 온 걸 토로하고 동정 받으면서 안심을 해요. 사회생활 하면서도 사람을 너무 쉽게 믿었다가 결국 그냥 단 하나의 이유만으로 실망하고 휙 돌아서버려요. 애정의 대상과 증오의 대상이 너무 쉬워서 제 인생은 너무너무 피곤합니다. 어떻게 치료를 해야할지 모르겠어요. 이젠 안정적으로 살고 싶은데 수면제를 먹어도 잠에 들지 못해요. 아침에 잘 깨지도 못합니다. 단 한 번도 내가 괜찮은 사람이라고 생각한 적이 없어요. 그래서인지 소비 충동도 잦습니다. 내가 마르고 예쁘고 늘 변화무쌍해야 사람들이 날 좋아해줄 거라고 생각해요. 그래서 무리를 해서 자꾸 꾸미는 데 돈을 쓰고 빚을 만들어요. 경제관념이 없는 거라고만 생각했는데 남들의 시선에 과하게 집중하고 있는 것 같아요. 그것도 외적으로요. 자존감이 낮아서겠죠. 살을 억지로 빼겠다고 자꾸 다이어트약을 먹고, 치장하고 그래요. 결국 안 좋은 것들은 반복되는데요. 유튜브를 보다보니 이게 경계선 성격장애 라고 하더라구요. 현재 병원에서는 우울과 불안증 진단으로 우울증약과 불안증 필요시 약을 먹고 수면유도제를 먹고 있습니다. 의사쌤께도 말 못한 걸 여기 적어내요. 선생님, 저 정말 안정적으로 살고 싶어요. 마음이 너무 괴롭습니다.
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커피콩_레벨_아이콘
익명538
· 3달 전
세상에 저랑 완전 비슷하세요! 신기한 단어 알고 갑니다. 감사합니다. 빠른 시일 내에 편안한 마음 되시길 바랄게요! 응원합니다.
커피콩_레벨_아이콘
내공간의자유
· 3달 전
마카님 이거는 사실 정확한 판단을 위해서면 정신과에 가서 mmpi(미네소타 다면적 인성 검사) 받아보세요. 보험적용돼서 6천원밖에 안하는데 가격이 저렴해서 해주는 병원이 정해져있는지라 서치해보시거나 전화해서 mmpi검사하는지 물어보세요. 말고도 성격에 문제면 개인적으로 심리상담으로 길게 말하는것보다도 정신과에 가서 진단을 받고 약으로 조절할 수 있는부분은 하고 따로 내가 인지하고 교정할수 있게 노력을 많이 해야한다 보거든요(물론 우울증도 그렇지만 정신과랑 심리 상담오래받아본입장으로선 내가 날 구원하지 타인은 진단과 조언을 할 뿐이였거든요. 내노력이 중요합니다) 그러니 유튜브를 보고 혹시 내가..? 미리 불안해하지 마시고 정확한 상담과 검사를 통한 진단받으세요. 안정적으로 가고싶으시면 더더욱이 미리 불안해하지말아요. 그리고 집착하고 과해질때마다 조금 여유를 가지세요. 생각을 버리는게 가장좋아요. 지나칠거 같은 충동성이 든다? 삭제하고 또 삭제하고 에이? 됐어. 해버리는 패턴을 계속 하세요. 충동이 맛있는거 더 먹고싶은 평범한 수준이면 모를까 (그것도 건강상태에 따라 조절해야겠지만) 나를 지나치게 망치는건 하지않아야된다는걸 인지해야해요. 계속 인지하고 행동하시는게 좋아요. 그리고 읽어보면 충동성을 참지 못하고 왔다갔다하시는거 같은데 성인adhd일수도 있어요. 아님 트라우마로 인한 우울증으로 증세일수도 있고 다양한데 일단 성격장애나 adhd인지 알수 있는게 mmpi검사이니 받아보세요. 그결과지로 다른 정신과에가서 상담은 이어갈수 있는거니 mmpi검사가 되는곳이 가던곳이 아니더라도 걱정할필요없고요.