내는 이때까지 늘 다른 사람들의 의견 얘기하는것들 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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커피콩_레벨_아이콘마음을잃어버린자
·3달 전
내는 이때까지 늘 다른 사람들의 의견 얘기하는것들에만 집중해서 살았는데.. 이제와서 온전한 내생각만 할수 있을까?
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상담사 프로필
김다은 코치
1급 코치 ·
3달 전
온전히 나의 마음을 들여다봐야할 때
#관계
#나의마음
#집중
#내생각
소개글
마카님, 안녕하세요. 마인드 카페 김다은 코치입니다. 이렇게 글로 마음을 나눠주셔서 감사드립니다.
📖 사연 요약
마카님은 지금까지 다른 사람들의 의견을 집중하며 살아오셨는데, 어떤 이유로 지금은 스스로에게 집중을 해야겠다고 느끼시는 것 같습니다.
🔎 원인 분석
마카님의 글에서 스스로의 마음에 더 귀 기울이고, 내가 원하는 대로 행동하고 싶어 하는 마음이 느껴졌어요. 그러면서도 지금과는 다른 방식을 받아들이는 것에 약간의 주저함도 느껴집니다. 지금 하시는 생각과 느끼시는 것 모두 자연스러운 것 같아요. 우리는 누구나 어느 시점에는 나의 목소리에 더 귀를 기울여야겠다는 마음이 올라오니까요. 어떤 상황이나 환경에 의해 타인의 의견을 따르게 될때도 있지만, 그렇게 오래 지내다 보면 내 생각이나 감정이 존중받지 못한다고 느껴질 때가 있습니다. 나와 생각이 다를 때도 있고요. 어떤 사건이나 계기가 있었는지는 글에 다 나와있지 않지만 마카님도 남의 의견 보다 이제 내 의견, 내 생각대로 해봐야겠다는 마음이 올라오시는 것 같습니다.
💡 대처 방향 제시
‘이제 와서.. 할 수 있을까?’라고 하셨는데요, 지금부터 하셔도 늦지 않았습니다. 하나씩 천천히 시작하시면 좋을 것 같아요. 어떤 일로 마음이 불편하다면 내 마음이 왜 불편한지, 그래서 내가 원하는 것은 무엇인지 한 번 관찰해 보세요. 타인의 의견과 다른 생각이 드신다면 내가 어떤 생각과 의견을 갖고 있는지 발견해 보세요. 만약 타인의 의견을 구해야 하는 상황이라면 한 박자 쉬고 스스로의 의견을 먼저 물어보세요. 만약 내 의견을 잘 모르겠다는 상태라면 조금 기다려주시고 시간을 가지고 스스로에게 질문해 보세요. 온전해지기 위해서는 스스로를 믿어주는 힘이 필요합니다. 내 생각, 나의 감각을 의심하거나 판단하지 말고, 너그럽게 바라봐 주세요.
마음의 어떤 변화를 감지하신 지금, 그것이 하나의 출발이 되기를 바랍니다. 필요하시다면 심리상담이나 코칭을 통해서 스스로에 대해 더 깊은 탐구를 해보시는 것도 추천드립니다. 마카님의 용기를 응원합니다. 고맙습니다. 김다은 코치 드림
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 3달 전
네, 이제와서도 온전히 자신의 생각에 집중하는 것은 어렵지 않아요. 중요한 것은 다른 사람들의 의견을 듣고 고려하는 것이기 때문에, 여전히 다른 사람들의 의견을 존중하면서 자신의 생각을 표현하는 것이 좋아요. 자신의 생각을 소중히 여기면서도 타인과의 소통을 잘 하는 것이 중요하답니다. 화이팅하세요!