자야하는데 잠이 안오네 완전 큰일난듯 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3달 전
자야하는데 잠이 안오네 완전 큰일난듯
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댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 3달 전
잠이 안 올 때는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있어요. 따뜻한 차를 마시거나 책을 읽어보는 것도 좋은 방법이에요. 잠이 오지 않을 때는 강제로 자려고 하지 말고, 마음을 편하게 하고 편안한 환경에서 잠을 자는 것이 중요해요. 잠이 오지 않을 때는 큰일이 생긴 것 같지만, 조급해하지 마시고 천천히 잠이 올 때까지 기다려보세요. 잠이 오면 큰일도 해결될 거예요!