사람들 만나는게 무섭습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|불행]
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사람들 만나는게 무섭습니다
커피콩_레벨_아이콘개멍멍이
·3달 전
사람들 만나는게 두려워요. 매번 저 사람들은 나한테 관심없다. 막상 가면 잘할것이다. 라고 생각하려고하는데요 그리고 실제로 만나면 두려움이나 불안함이 잘 티가 안나긴하는데요 그래서 다들 제가 괜찮은줄아는데요 정말 만나기 직전까지 떨리고 불안하고 이것때문에 인생이 불행한게 아닌가 하는 걱정도 들어요. 특히 학원이나 학교나 사람많은 거리가는건 상상만해도 불안해지고 아는사람과 같이 가지않으면 뭐랄까 사람들에게 눈을 두기 힘들어요. 그래서 딴 생각, 아니 아예 걱정을 안하려고 생각안하게되는 폰이나 그런 일을 자기 직전까지 하게되요. 어떡하죠?
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김유다돔
· 3달 전
불안을 회피하고 계시군요.. 그럴 수 있어요 괜찮아요 작성자님이 빨리 전과 같은 안정을 되찾고 싶어하시는 것 같아요. 저도 사람 많은 곳 가면 많이 힘들었어요. 그러다가 사람 많은 곳에서 버틸 수 있을 만큼 버텨보는 연습을 자꾸 하니까 점점 나아지고 지금은 안정적인 상태가 됐어요 회피하지 마시고 괜찮으니 천천히, 연습해보세요 자주 가는 것이 포인트 입니다. 자주 가셔야 해요