나 이렇게 살아도 괜찮은걸까 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘rojorojo
·3달 전
나 이렇게 살아도 괜찮은걸까
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댓글 6가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 3달 전
네, 너는 어떤 상황에서든 괜찮습니다. 중요한 것은 네가 스스로를 사랑하고 행복하게 살 수 있는 것입니다. 자신을 믿고 앞으로 나아가세요!
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F44D
· 3달 전
확고한 방향이 정해져 있으면 좋지만, 그렇게 정한 방향 마저도 때에 따라서 전혀 다르게 바뀔 수 있다고 하더라고요. 그러니 가다 보면 길이 나올 거란 생각도 조금은 필요한 것 같습니다.
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rojorojo (글쓴이)
· 3달 전
@F44D 제가 아무것도 안하고 그저 고여서 최소한으로 필요한 것만 하고 사는 사람 같아서요...항상 방어태세에 저전력모드로 사는 것 같아요.
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F44D
· 3달 전
@rojorojo 누구나 다 고성능 모드로 팡팡 돌아가면서 매사에 적극적일 수는 없더라고요. 누군가는 공격적으로 자기 범위를 넓히며 살고, 다른 누군가는 좁은 범위 안에서 자신의 색깔을 더 지키려 하기도 하고... 적어도 스스로 방어태세를 하고 있다는 걸 아시니 필요하다면 벗어날 가능성도 갖고 있으신 거죠. 단, 그 필요성을 느끼게 해 주는 계기는 사람마다 다르기도 하니까 누군가의 사례가 모두에게 들어 맞진 않는다는 걸 기억해 두시면 마음이 좀 가벼워질지도 모르겠네요.
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J데일리
· 3달 전
괜찮아요 힘들다면 잠시 쉬어가세요 멈춰서도 어떻게든 앞으로 나아갈수있으니깐요!
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LoveForN
· 3달 전
@rojorojo 괜찮아요. 불안도랑 예민도가 높으면 그럴 수 있어요. 이상한일이 아니라 자연스러운 일이에요. 이걸 온 오프 할 수 있는 스위치를 만드려면, 마카님께서 언제 불안한지, 무엇에 예민한지 스스로에 대해서 알아봐주고, 수긍해주면 되요. 스스로를 알아가는데 가장 좋은 방법은 공식인증(국가자격증)을 가진 제대로 된 상담사님을 만나서 상담을 받아보는 거지만, 상황이 여의치 않으시다면 유투브에 전홍진 교수님 검색해보시면 지식인사이드채널에서 인터뷰하신 영상이 나와요. 빅퀘스천 채널에는 두개가 뜨구요. 세개 다 보시면 마카님을 이해하는 데 도움이 될 것 같아요:) 그리고, 데이비드번즈-필링굿 꼭 읽어보셔요. 시간날때마다 조금씩이라도 꾸준히 읽어보세요. 현실적인 어려움에 치료를 중단할 수 밖에 없었을때 저 책을 읽고 저는 많은 도움을 받았거든요:) 마카님도 꼭 도움이 되기를 바랄게요.