무의미한 사람이 된거 같아요

Question

무의미한 사람이 된거 같아요. 
나에게도 내가 없고 다른 사람에게도 내가 없어요
나는 내 기분보다 다른 사람 기분을 먼저 생각해요
엄청 힘이드는데도 다른사람이 힘들까봐 또는 별거 아니라 생각할까 말도 못해요

Accepted Answer

스스로가 의미있는 사람이라고 인정하는 것이 필요해보입니다.
마카님 안녕하세요. 김영미 상담사입니다.
만나 뵙게 되어 반갑습니다.
📖 사연 요약
마카님은 스스로 생각하기에 자신이 무의미한 사람이라고 생각하고 있는 것 같습니다. 나 자신 보다는 타인을 먼저 생각하게 되고 힘들지만 힘들다고도 이야기 할 수 없어 마음이 답답하고 버거울 듯합니다.
🔎 원인 분석
글을 읽으면서 안타까운 점은 마카님 스스로도 자신 안에 자신이 없다는 말이 참 안쓰럽고 힘들고 외로웠겠다는 생각이 들었습니다. 마카님이 타인을 생각하는 마음이 어떤 면에서는 내가 없다는 의미를 주기도 하지만 다른 시각에서 봤을 때는 타인을 배려한다는 의미도 있기 때문에 자신이 못하고 안되는 면만 보기 보다는 자신이 이런 면 때문에 잘 해내고 있는 면도 함께 인정해주었으면 합니다.

💡 대처 방향 제시
마카님이 타인의 기분을 먼저 생각하게 된 계기가 있을 것 같습니다. 타인을 생각하고 배려하는 것이 마카님에게는 중요하다고 느껴 선택되어진 만큼 그 이유가 있을 거라는 생각이 듭니다. 그 선택이 잘못된 것이 아니라 그 때는 나에게 그 선택이 중요했다는 것을 스스로 받아들여주고 격려해주는 것이 필요해 보입니다. 그것이 지금 느끼기에 무의미한 사람이 점점 되간다고 느낀다면 앞으로 나는 어떤 사람이 되고 싶은지를 생각해보고 개선해 나가면 됩니다.
자신이 생각하는 '의미 있는 사람'은 어떤 사람인가요? 그 의미에 대해서 정의를 내려보고 나는 앞으로 어떻게 하고 싶은지를 생각해보면서 지금부터라도 자신을 먼저 생각하고 하고 싶은 것을 해나가는 용기와 힘을 길러보았으면 합니다.
마카님이 힘든 것을 상대방에게 이야기 하기 어려울 수 있습니다. 내가 기대했던 반응을 보이지 않으면 '괜히 이야기 했나'라는 생각이 충분히 들 수 있습니다. 물론 내가 기대하고 요구한 대로 상대방이 모두 수용해줄 수는 없고 상대의 반응을 내가 원하는 대로 통제 할 수 없기 때문에 선택이 참 어려운 것도 사실입니다. 그러기 때문에 말을 하는 것과 하지 않는 것 중 내가 견뎌낼 수 있는 대안을 선택하는 것이죠. 하지만 어떤 면에서는 더 상처를 받을 수 있지만 내가 그럼에도 불구하고 그렇지 않은 경우와 상황도 분명 존재한다는 것을 받아들일 수도 있어야 합니다. 
지금의 상태를 혼자 극복하기 어렵다면 대화를 통해 자신이 힘든 부분을 쏟아내고 공감 받으며 함께 정리해나가는 시간이 필요해 보입니다. 주변에 자신의 이야기를 꺼내는 것이 어렵다면 전문 상담을 받아보는 것도 도움이 될 수 있으니 참고하길 바랍니다. 제 글이 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.

Answer

너무 힘들게 생각하지 마세요. 당신의 존재는 무의미하지 않아요. 다른 사람들에게 신경 쓰는 것은 좋은 일이지만, 자신을 소홀히 하지 마세요. 당신의 기분과 필요를 소중히 여기는 것도 중요해요. 항상 당신을 생각하는 사람들이 있을 거예요.

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