넷상에 감정을 너무 많이 소비하는거같아요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|결핍|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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넷상에 감정을 너무 많이 소비하는거같아요.
커피콩_레벨_아이콘seoyoung1ccn
·3년 전
안녕하세요 저는 넷상에 빠져버란 사연자입니다. 저는 지금까지 공부를 안하고 게임만 했어요. 그래서 그런지 넷상 친구가 굉장히 많은데 넷상 연애도 한적 있지만 이건 아닌거같아서 찬적도있습니다. 그런 제가 어제 새벽에 도용이라는 무서운 짓을 저질러버려서 넷상 친구들과 다 멀어져버렸어요.. 물론 도용을 당한 분에겐 제가 진심어린 사과를 드려 용서를 받은 상태입니다. 제가 왜그랬는지는 모르겠는데 그때는 무서워서 그랬는지 말도 안되는 변명을 해서 친구들과 더 멀어진거같아요.. 그래도 저는 걔들이랑만 연을 끊고 다른 친구들과는 재미있게 놀려고했으나 제가 연을 끊은 사람들 중에서 제 친구와 인연이 있는 애들이 많더라고요..혹여나 걔네들이 이런 저를 친구들에게 알려 다른 친구들과도 멀어질까봐 지금 많이 불안하기도 하고 고작 넷상인데 감정을 너무 소비하는거같기도하고 넷상을 접기에는 저를 믿고 의지하는 친구들이 많아서 어떻게 해야할지 모르겠습니다.. 걔네들이랑 하루전까지만해도 하하호호 웃으며 재미있게 지냈었는데 그냥 다 제 잘못같고 자책만 하게되더라고요.. 울고는 싶은데 눈물은 안나오고요.. 그냥 제가 너무 싫어요 저 이제 어떻게 해야할까요?
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
신영랑 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
3년 전
나의 과오를 직면하여 바라보는 것도 좋을 것 같습니다.
#넷상친구
#과오
#두려움
#직면
소개글
안녕하세요 마카님. 마카님의 사연을 읽고 답글을 남깁니다.
사연 요약
마카님께서는 넷상에 친구가 많으신 것 같습니다. 그런데 어제 도용을 하게 되면서 친구들과 멀어지게 되었네요. 당사자에게는 사과를 하고 용서를 받은 것 같습니다. 하지만 이 일로 연을 끊게된 사람들이 다른 친구들에게 이 사실을 알려 그 친구들마저 사이가 멀어질까봐 불안감이 드네요. 스스로가 싫고 자책감이 드는 것 같습니다.
원인 분석
마카님께서는 넷상에 친구들을 많이 사귀고 많은 시간을 그들과 함께 하고 있는 것 같습니다. 그렇기에 한 번의 과오로 넷상의 많은 친구를 잃게 되는 것이 많이 두려울 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
22FLOWER22
· 3년 전
당신이 겪고 있는 감정은 정말 어려운 시기에 처한 것 같습니다. 먼저 자신을 비난하거나 싫어하지 말고, 실수를 저지른 것에 대해 용서하고 허락을 구한 것은 중요한 일입니다. 하지만 지금은 불안하고 자책감에 시달리는 것 같아요. 이런 감정들을 다루기 위해 도움을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 가족이나 친구, 또는 전문가와 이야기를 나누는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 자기관리를 위해 시간을 내어 스트레스를 풀고 안정을 찾을 수 있는 활동을 찾아보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 결국, 자신을 위한 건강한 선택을 하시길 바랍니다.