성인 ADHD, 우울증, 공항. 남 얘기같지 않아요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[ADHD|고민|불안]
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성인 ADHD, 우울증, 공항. 남 얘기같지 않아요..
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·3달 전
사실 전 불안이 심합니다. 스스로도 어느정도 인지하고 있어요. 그런데 의혹을 떨칠수없는 제 의심이 저를 괴롭혀서 적어봅니다. 우선.. 저는 우울과 인연이 깊은 편입니다. 다소 어두운 생각을 하는건 초등학생때부터 였고, 고등학교에 들어와서 우울이라는 것이 주기적으로 나타났다 호전됬다.. 왔다갔다합니다.. 우울주기에 들어서면 무척 버겁기도 하지만, 익숙해져서인지 할일은 어느정도 하긴 합니다. 밖에서도 인간관계가 나쁘지도 않아요. 혼자 있을때 좀 위험하다 느낄정도로 우울해져서 힘들긴합니다.. 공항은 고3때 갑자기 생겼습니다. 과호흡증상과 과로?로 예상되는 쓰러짐은 몇 있긴 했지만, 고3 주말 자습시간때 갑자기 시작된 공포, 있지도 않은 날카로운 눈길에 몇분간 얼었다가 과호흡을 일으켰습니다. 그 뒤로 비정기적으로 과호흡이 일어났고, 확실한건 사람이 많은 곳과 불안이 심한 날 과호흡이 일어나는 빈도가 많았습니다. 약을 복용했고, 지금은 호전됬으나 아직 간혹 호흡에 답답함을 느끼는 정도입니다. 약은 먹지 않습니다. 성인ADHD.. 최근 매체에서 접한것과 친구들이 했던 말들에 드는 의혹입니다. 확실치 않고, 아니라면 과민반응했다고 생각하려고 합니다.. 중고등학생때 다 개성이 넘치는 친구들의 공통적으로 나오는 저의 이미지가 있습니다. 특이하고 독특하고 생각이 좀 다른것같다.' '다른 애들과 다른길로 같은 목적지를 가는 느낌이다' 그땐 칭찬이겠지 싶었고 별생각 없었습니다. 하지만 최근 타인과 대화를 나눌때 '핀트가 다른 이야기를 한다, 말이 어수선하다, 얘기할때 다른 생각을 하는것같다'는 말을 자주 듣습니다. 의식적인게 아니었던지라.. 저도 듣고 황당스러웠습니다. 최근 기억력과 집중력이 눈에 띄게 줄었습니다. 바로 직전 대화의 분위기나 대략적인 이야기만 기억에 남을뿐, 그 대화 그대로를 기억하지 못할때가 잦습니다.. 대화뿐만 아니라 그날 하루 있었던 일도 마찬가지입니다.. 만일 비슷한 경험이 있으신 분들이나 전문가분들은 도와주세요.. 정말 그냥 생각 안하면 되는거기도 하지만.. 제겐 너무 크고 답이 나오지 않는 고민입니다..
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