불안증세 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[결핍|불안|이별]
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불안증세
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·3달 전
안녕하세요 저는 26살 직장인 입니다 저는 누군가에게 버림받는 것에 대한 불안감으로 악몽과 불면증에 시달리고 있습니다 그것은 간헐적으로 일어나고 있으며 연애할때와 하지 않을때 분명히 나타나곤 합니다 연애할때 이 증상이 심해지고 연애하지 않을땐 편안해집니다 제가 첫연애를 시작했을 당시 중학교 1학년 그 이후로 성인이 될때까지는 괜찮았습니다 하지만 성인이 되어 누군가에게 사랑받기 시작했을때 그 사람에게 버림받는 악몽을 자주 꾸기 시작했습니다 꿈이니까 괜찮겠지 신경쓰지 않았던 20살 초반 이별을 경험하고, 또 다른 사람과 연애하고, 또 이별하고 또 다른 사람과 연애하고 이런 과정들이 늘어나면 늘어날 수록 저의 악몽과 불면증은 점점 심해졌습니다 물론 지금 연애를 하고 있구요 매일 악몽을 꿉니다 그 악몽을 꾸기싫어서 잠을 자지 않은 적도 많고 잠을 자기 싫습니다 너무 무서워요 트라우마라면 이별에 대한 것 현실에서 무감각했던 이별이라는 게 꿈속에 나와 절 두렵게 해요 덤으로 애정결핍 또한 가지고 있어 교제했었던 현재 교제하고 있는 사람을 힘들게 하고 있습니다 이 불안함을 잠재우기 위해 어쩔수 없었달까? 도와주세요 저와 제가 사랑하는 사람을 위해 ㅠㅠ 이 불안함을 없애주세요 ((지금 심장이 심하게 떨립니다 지금 당장 그 사람이 필요해요 곁에 있어야 안심이 될것 같아요 ㅠㅠ너무 힘들어요ㅠㅠ
불면불안
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