SNS상 친한 친구의 가족여행사진을 보고 여러가지 감정과 생각을 하셨네요. 지금 마카님의 상황과 비교가 되는 느낌에 부러운 감정도 드셨네요.

누구나 느낄 수 있는 감정입니다. 대부분의 사람들은 SNS에 보여지는 사진으로 상대방의 모든 일상을 다 보여준다고 생각을 하지요. 그러다 보니 좋은 모습, 행복한 모습, 무언가 특별한 날에 올리는 피드들을 보면서 우리는 자연스럽게 부러운 감정과 상대적인 박탈감을 느끼기도 합니다.

아마도 마카님에겐 부모님과 잘 지내고 싶은 마음 사랑받고 싶은 마음 정서적으로 안정되고 싶은 욕구가 있으신 것 같습니다. 그러다 보니 지금 자신의 모습과 비교되고 힘든 면이 더 올라오고 생각이 머무는 것 같아요. 지금 자신의 현재에 머물고 자신을 격려해주세요. 스스로 경제적 독립, 정서적 독립을 하려는 자신을 지지해 주세요. 지금 내가 느끼는 감정을 감정을 억압하거나 회피하기 보다는 그 순간에 머물러 보기도 하고 내가 원하는 나의 삶의 모습에도 마주하는 시간도 가져보세요. 과거보다는 지금의 내가 할 수 있는 것들에 더 집중을 해보시는 것은 어떨까요?

각자가 가지고 있는 결핍에 어떻게 마주하고 앞으로 나아갈지는 당사자 만이 할 수 있습니다. 마카님 자신의 내면에 머물며 앞으로의 모습에 더 집중하는 나날들을 지지합니다. 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림.