니트족이 되어버린 것 같습니다 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
취업/진로
비공개
18일 전
니트족이 되어버린 것 같습니다
증상의 원인: 좌절감때문인지, 무기력함이 가득합니다. 저한테 조금 버거운 일인걸까요? 지원서를 쓰는 과정이 버겁게 느껴집니다. 시작: 생각해보면 모든 과도기적 상황에서 이런 상황을 겪었던 것 같습니다. 그런데 예전엔 데드라인을 맞춰 끝내어서 늘 벼락칙성으로 해내었는데 이번엔 데드라인을 지나쳐보내기도합니다. 수시지원이라 미루고미루다 졸업하고 이를 준비한 지 약 일년 반이되었고, 노력을 크게 안하기 시작한지는 약 3개월쯤 되었습니다.. 자신의 생각 및 정서: 하고자하는 의욕은 있습니다. 늘 계획을 짜고 화이팅해봅니다. 의지가 꺽이지는 않습니다. 내일은 잘할 것 같습니다. 그러나 늘 나아지지않습니다. 뭘 해야하는 지도 알고있고, 지원하는 곳에 능력이 부족한 상태도 아닙니다. 자신감도 있는 것 같은데, 늘 이행하는 것이 어렵습니다. 계획을 짜고 이행하는 것에 늘 어려움을 겪습니다. 현재까지 대처방법: 계획을 짭니다 이 과정은 너무 재밌습니다. 그리고 꼭 도서관이나 까페로 이동해서 뭐라도 하려고 합니다. 집에 있으면 다른 걸로 정신이 분산되기때문입니다.. 휴대폰사용시간을 제한하고, 컴퓨터도 제한할 수 있는 프로그램을 깔았습니다. 그렇지만 최근엔 다른 곳에 가더라도 그곳에서 다른 것을 합니다. 중독이 된 것 같다는 생각도 듭니다. 갑자기 생각난 내용을 찾아본다던지, 지금 쓸데없이 안할거면 당장 필요없는 영어공부를 열심히 한다던지, 유튜브를 이유없이 다시 찾아본다던지.. 해야하는 일(자기소개서쓰기)빼고 다합니다. 저는 수험생활마다 늘 이런식으로 해와서 ADHD인가 싶기도 합니다.. (이런 생각이 들면 또 이 치료법에 대한 자료를 찾아보고 해결하려고 전략을 세웁니다..그리고 분석합니다..) 더이상 이렇게 지내면 늘 이런 구직하는 척하는 니트족으로 지내게될 것 같아 글드립니다
중독_집착의욕없음
전문답변 추천 0개, 공감 5개, 댓글 1개
상담사 프로필
홍성숙 님의 전문답변
프로필
16일 전
자신의 잠재력을 믿으세요
#의욕없음 #중독
안녕하세요 마인드카페 전문상담사 홍성숙입니다
[공개사연 고민요약]
마카님이 지원서를 쓰는 것이 버겁게 느껴져 해야 할 일을 계획했다가도 지원서를 쓰기보다 유투브를 보거나 영어 공부를 하는 등의 행동을 하게 되는 것 같아요. 이러다 보니 혹시 자신이 ADHD가 아닌가 하는 의문이 들기도 하고 니트족이 되지 않을까 염려가 되시는 것 같아요
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님이 좌절감을 느끼신 어떠 일이 있으셨을까요?
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
1.이전에는 마감기한을 지켜서 일을 끝내려고 했다면 최근에는 마감기한을 지나치기도 하시게 되는 생각과 감정은 어떤 것일까요 ? 2.자기소개서를 작성해야 하는데. 계속 다른 곳에 관심을 가지게 되는 것이 좌절감과 연관이 있을까요? 도전에 방해가 되는 것은 능력치가 아닙니다. 자기 비난이나 과거 경험에서 얻은 평가에 대한 두려움입니다. ’시작도 안하고 움츠러든다지, 관두자‘ 등의 생각이 도전을 가로막는다면, 그 소리를 거두어내고 자신의 잠재력을 믿으면서 내면의 소리에 귀 기울이면 어떨까요? 3.자기소개서 작성에 도움을 받을 수 있습니다 https://www.work.go.kr/empSpt/empSptPgm/pgmSchdInvite/empSchdInviteCtrList.do.
저의 답변이 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다