기분이 우울하고 다른사람이 나를 무시하는거같아요 회사에서 주인이 나를 조금 - 마인드카페
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정신건강
스마일mjk
20일 전
기분이 우울하고 다른사람이 나를 무시하는거같아요 회사에서 주인이 나를 조금. 멀게느껴진다면. 제가 조금 이기주의생각이겠지요 딸 하고 조금더 다정했으면 좋겠습니다 딸이 저를 멀리하는거 같아요 딸이 커가는 과정에서. 잘해주지못해거든요 남편하고 이혼하고. 혼자 키우면서. 부족한 점이 많아서 잘. 못. 줬어요 제가. 술 먹고 주정도. 했답니다. 그래서 엄마가 술. 마시는거를 안 좋아합니다
스트레스콤플렉스
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천민태 님의 전문답변
프로필
20일 전
애쓰며 힘들게 살아왔지만 원하지 않은 결과로 고통 받는 내담자님께...
#위로 #당신 #잘못이 #아닙니다.
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 천민태입니다.
[공개사연 고민요약]
마카님께서 짧지만 힘든 감정이 드는 마음을 표현해주셨네요. 인간관계도 무시 당하는 것 같고 따님과 관계도 멀어지는 것 같고 술로 마음을 풀면서 위로를 받으시고 계신가 봅니다. 제목처럼 애쓰며 힘들게 살아왔지만 원하지 않은 결과로 고통 받는 내담자님께 위로를 드리고자 글을 남깁니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
적어주신 내용을 유추해보면 직장 일도 사장님과 잘 안 풀리고, 인간관계에서도 무시 당하는 느낌이 들어서 힘드셨던 것 같습니다. 힘든 결혼생활 끝에 남편 분과 이혼 하신 뒤 혼자 아이를 혼자서 양육해 오셨던 것 같아요. 잘 키워보려고 애를 쓰셨겠지만 아무래도 혼자서 다 감당하시는 것에는 어려움이 있으셨겠죠. 부족한 점이 많은 걸 알고는 있으나, 혼자서 엄마와 아빠 역할을 다 하는 것에는 한계가 있을 수 밖에 없다고 생각합니다. 그 때문일까요? 따님이 거리를 두는 것 처럼 느껴지셨나 봅니다. 혼자 양육하는 것이 얼마나 힘든지, 아이가 알아주면 좋겠다는 마음도 있으셨겠죠. 하지만 엄마에게 거리를 두는 아이를 보면서, 아이에게 알아주길 기대하는 건 무리일 거라고 머리로는 생각이 들면서도 아이에게 야속하게도 느껴지실 것 같습니다. 스스로의 부족함을 탓하긴 하곤 하지만 이렇게 힘들게 부모 역할과 직장 생활을 함께 하는 이 마음을, 아무도 마음을 알아주지 않는 것 같아서 많이 외로우셨겠습니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
처음엔 모든 게 잘 되기를 바라는 마음에서 시작이 될 겁니다. 결혼도, 출산도 행복이라는 기대를 가지고 시작할 테니까요. 그리고 행복하고자 많은 노력들을 해오셨을 거라 생각합니다. 이렇게 애쓰고 힘들게 살아왔지만 항상 원하던 결과가 나타나는 것은 아닌 것 같습니다. 그럴 때 드는 좌절감이 참 힘들죠. 좌절이 반복되면 지치고, 거기서 더 반복이 되면 무기력해지는 것 같습니다. 무기력이 반복되면 우울감도 깊어지고, 자기 자신이 싫어지는 시점이 오기도 합니다. 사람 사는 것이 비슷한 점이 참 많은 것 같습니다. 그럴 때 술로 많이 달래오시지 않았을까 싶습니다. 아이는 술을 먹고 풀리지 않는 마음에 술 주정하는 엄마가 마음에 들지 않겠습니다만 그것이 아이를 키우는 환경에서 잘못되었음을 아시고도 변하고 싶지 않거나, 변화가 잘 일어나지 않는 것은 마카님이 그만큼 힘든 마음들을 풀 수 있는 곳이 없지 않았을까 싶어요. 마카님이 마음을 많이 풀어내셨으면 합니다. 이 글 처럼 마인드 카페에 많이 해소하시고 여유가 되신다면 상담을 받으시면서 라도 해소하셨으면 합니다.
조금이라도 위안이 될까 싶어서 글을 남겨봅니다. 힘을 드리고 싶습니다. 마음도 덜어 놓고, 조금 더 편안한 마음으로 지내실 수 있기를 진심으로 바라겠습니다.
RONI
AI 댓글봇
Beta
20일 전
자녀 때문에 걱정이 많으시군요. 하지만 그 애는 당신을 닮아서 잘 해나갈 거예요.
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