제가 좋아하는게 어떤건지 모르겠어요 어떻게 확신하고 움직이나요? - 마인드카페
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wss123
한 달 전
제가 좋아하는게 어떤건지 모르겠어요 어떻게 확신하고 움직이나요?
제가 이루고자하는 모습은 예술가 또는 그런 업계 사장입니다 ( 디자이너쪽으로 배우고 일했습니다 ) 종종 그런 모습으로 보이는 제 사진을 볼 때면 종종이여서 그런지..(?) 꽤나 뿌듯한데요 그렇지만 원하는 모습을 이루기에는 현실적으로 제약된 부분들이 있어요 이것 또한 핑계인지 잘 모르겠네요 많이 가난합니다.. 저는 멍청하게도 하고싶은 것을 해야지 에너지가 생기며 열정적으로 움직일 수 있는데요 위에서 말한 그런척하는 사진 속 제 모습도 보고 현실적제약, 두려움?을 떠올리면 정말 이루고자하는게 맞는건지 모르겠어요 제가 정말 좋아하는게 뭔지 어떻게 알아 볼 수 있을까요ㅠㅠ 4년간 일하고 번아웃, 무기력증이 와서 2년째 백수 생활 중입니다 일 그만둔 뒤로 하고자하는걸 찾지 못했어요 망상과 명상만 2년째 하고있는데 말이죠… 하..
의욕없음스트레스불안
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윤수진 코치 님의 전문답변
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한 달 전
지금의 그런 환경을 바꾸어보시는 것은 어떠세요?
#무기력#번아웃#우울감#환경바꾸기
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다. 남겨주신 글을 읽고 조금이나마 도움이 되고자 하는 마음으로 글 올립니다.
[공개사연 고민요약]
예술가 혹은 그런 업계의 사장이 되고자 하는 마카님 그동안 디자이너로 일하며 경험했던 사진들을 바라보며 뿌듯한 감정을 느끼시기도 하시는군요. 현재의 지지되는 부분들의 결여로(경제적인 여견 등등) 위축되고 자신감이 떨어지는 요즘이신 것 같습니다. < 4년간 일하고 번아웃, 무기력증이 와서 2년째 백수 생활 중입니다 일 그만둔 뒤로 하고자하는걸 찾지 못했어요 망상과 명상만 2년째 하고있는데 > 이런 상황에서도 마카님은 < 정말 이루고자하는게 맞는건지 모르겠어요 제가 정말 좋아하는게 뭔지 어떻게 알아 볼 수 있을까요> 라는 고민을 올려주셨네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
현재의 고민과 생각은 과거의 경험으로 인해 움직이고 또 자신의 발목을 잡고 있는 것으로 보여집니다. 과거의 의상 디자이너로 일하며 경험했던 일들이 현재 나에게 무엇 무엇이 필요한지 또 어떤 상황일지가 눈에 그려지다보니 쉽게 움직이지 못하는 것 같아요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
이런 상황일 수록 자신의 초점을 과거나 미래가 아닌 현재에 자신을 놓이게 만드는 노력이 필요합니다. 마카님이 적어주신 글 < 4년간 일하고 번아웃, 무기력증이 와서 2년째 백수 생활 중입니다 > 라는 글을 보아도 마카님은 앞만 보고 달리는 경주마 같은 속도를 가지고 계신 분이겠구나 하는 추측을 해봅니다. 속도를 약간 늦추고 자신이 하고 싶은 일을 일단 시작해 보시는 것은 어떠세요? 아무것도 하지 않고 생각에만 머물다 보면 어떠한 변화를 기대하기 어렵습니다. 무기력하다고 느끼는 일상의 변화를 주기 위해 일상생활 기본 생활습관부터 변화를 주는 시도로 부터 출발해 보세요.
그 출발의 시작이 마카님이 원하는 일을 찾는데 시발점이 될 수 있습니다. 무기력하다고 느끼는 일상의 변화로부터 시작해보세요. 2022년 마무리 잘 하시고 2023년 새롭게 시작하는 한 해가 되시길 바랍니다 새해 복 많이 받으세요 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림