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bluuuu01
2달 전
사랑
사람을 정말 사랑하는데 사랑 주는 법을 아직 잘 몰라서인지, 사람을 사랑하지않지만 매몰찬 사람으로 보이는 게 무서워 나를 희생하면서 사람들을 챙기는 건지... 사람들을 만날 때마다 두려워서 죽을 것 같다 그 사람을 온전히 챙기지 않으면 난 이 관계를 소홀히 하고 있다는 생각에 자괴감까지 든다 어떻게 사람을 대하는 것이 관계에서의 최선인지는 잘 모르지만 우선은 나는 사랑보다 희생을 하고 있는 것 같다 내가 날 제대로 사랑해본 적이 없으니 다른 사람을 대하는 게 아직까지도 서툴고 두려운 게 어찌보면 당연한 것 같기도 하다
불안강박우울스트레스
전문답변 추천 0개, 공감 3개, 댓글 3개
상담사 프로필
정은옥 님의 전문답변
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2달 전
사랑 주는 법
#스트레스 #강박 #불안 #나와타인
안녕하세요 마카님, 정은옥 상담사입니다. 마카님의 고민글을 보며 글로써 마음을 함께 합니다.
[공개사연 고민요약]
사람을 정말 사랑하는데 사랑 주는 법을 아직 잘 몰라서인지, 사람을 사랑하지않지만 매몰찬 사람으로 보이는 게 무서워 나를 희생하면서 사람들을 챙기는 건지... 그래서 사람들을 만날 때마다 두려워서 죽을 것 같다 그 사람을 온전히 챙기지 않으면 난 이 관계를 소홀히 하고 있다는 생각에 자괴감까지 든다 어떻게 사람을 대하는 것이 관계에서의 최선인지는 잘 모르지만 우선은 나는 사랑보다 희생을 하고 있는 것 같다 내가 날 제대로 사랑해본 적이 없으니 다른 사람을 대하는 게 아직까지도 서툴고 두려운 게 어찌보면 당연한 것 같기도 하다
[고민과 관련된 원인 분석]
관계에 대한 불안을 느끼고 있는 것 같습니다. 내가 이렇게 해야지만 그 관계가 유지되고, 또 이렇게까지 해야만 상대와 좋은 관계를 맺을 수 있다고 생각히사며 내 마음이 편하다고 인식하는 마음이 한편으로는 힘드실 것 같습니다. 지치지만 내 마음과 다르게 최선을 다해 타인에게 대하는 일이 정말 어려운 일중에 하나입니다. 바꾸고 싶지만 그렇게 하기엔 마음으로 허용이 안되는 스스로에 대해 자책도 하며 모든 것들에 하나하나 많은 에너지를 타인에게 쏟아붓고 있는 마카님의 마음은 불안하고 그렇게 해내 온 모습에 지친듯 합니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
내가 나를 사랑하는 방법을 모른다고 하셨지만 이미 충분히 나를 아끼는 방법이 어떤 것인지는 알고 계실듯 합니다. 단지 어느정도가 적당한지 조절하는데 불안감을 느껴 할 수 있는 한 최선을 다해 타인을 배려하는 것 같습니다. 누구보다도 내 마음을 바라봐 주시면 좋겠습니다. 좋은 관계 유지를 위해 그토록 노력하는 나에 대해 바라보시며 그 노력을 하고 있는 내가 사실 어떤 마음이 드는지 객관적으로 인식해 보시면 어떨까 싶습니다. 내가 양보하고 이해하고 맞춰주어야만 유지되는 관계라면 오히려 마카님의 노력을 더 재촉할 수 밖에 없을 듯 합니다. 좋은 관계를 위해 맺고 있는 관계도 살펴보시면서 내가 그렇게 하지 않았을 때 상상도 해 보시면 좋을 것 같습니다. 정말 좋은 관계는 나의 희생을 무조건적으로 원하지는 않기 때문입니다.
나를 알고, 나를 이해할 수 있습니다.
RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
마카님을 아끼고 사랑하는 사람은 분명 존재한다고 단언할 수 있어요. 그러니 힘내세요!
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bluuuu01 (글쓴이)
2달 전
감사합니다 상담사님... 제 마음을 바라보는 게 정말 어려운 일인 만큼 가장 중요하다는 걸 다시 한 번 느끼게 되었습니다