점차 인스타 스토리를 자주 올리게 되었고 최근에는 약봉지 사진도 올리는 자신을 보며, 스스로 너무 관심을 받고 싶어 하는 것은 아닌지 질문을 주셨습니다.

마카님, 인스타를 지속하게 되면서도 내가 왜 이러고 있지? 싶은 의문이 드신 것으로 보이는데요, 말씀하신 것처럼 기록을 위한 이유도 있고, 관심을 받고 싶어서 일 수도 있다고 생각합니다. 우선 인간은 혼자의 힘만으로 살아갈 수 없고, 기본적으로 주변 사람들과 의지하며 살아갑니다. 살아가며 주변 타인에게 인정받고 싶은 욕구, 관심받고 싶은 욕구, 소속되고 싶은 욕구, 사랑받고 싶은 욕구를 갖는 것은 인간의 기본적이고 자연스러운 욕구입니다. 인스타를 할 때 이러한 욕구가 기저에 녹아들어 있다고 볼 수 있겠습니다. 또한 마카님이 일상에서 느끼는 불안감이나 심리적인 어려움, 공허함이 인스타를 통해 채워지고 있을 수도 있습니다. 어떻게 보면 인스타 스토리는 누가 나의 일상에 관심을 가지는지 즉각 확인이 가능하니 이러한 욕구를 채워줄 수 있는 채널이 될 수 있지요.

마카님의 사연글로 마카님이 현재 어느정도로 심리적인 어려움을 경험하시는지 구체적으로 제가 파악하기에 한계가 있습니다. 그러나 혹시라도 나는 항상 더 자주 관심을 받아야 할 것 같다거나 관심을 받지 못하면(친구들이 더이상 스토리를 보지 않는다면, 좋아요를 못받으면) 화가 나고 일상생활에 균형이 깨져버리는 것 같다면, 통제력을 잃는 것 같은 느낌이 든다면 잠깐 멈춰서서 나의 마음상태를 점검해 보아야 할 시기라고 보여집니다. 관심을 받지 못한다면 지나치게 상처받는지, 우울하거나 불안한지, 나아가 강박적으로 자극적인 일상을 업로드 해야할 것 같다는 생각이 드는지 등등 스스로를 지속적으로 모니터링 하는 것입니다. 마카님이 현재 약봉지를 올리는 것 처럼 복잡한 심경을 인스타에 드러내고 있다는 것으로 보았을 때 혹시 마카님의 마음을 알아주고 이야기를 들어줄 사람을 찾고 계신 것은 아닌지요. 인스타를 하는 내 모습이 부정적으로 느껴지고 스스로 문제를 해결하고 싶은 마음이 드신다면, 깊이있게 이야기할 수 있는 주변의 중요한 타인을 찾아보는 것도 좋겠습니다. 또한 마카님은 누군가에게 어떠한 결과로 보여지지 않더라도 존재 자체로 사랑스럽고 소중합니다. 마카님은 스스로 자신을 격려할 수 있고 마주할 힘을 가진 귀한 존재입니다.

정확한 심리적 원인을 찾아보고, 일상의 균형을 유지하도록 노력하며, 해결방법을 함께 강구해낼 수 있습니다.