자해 어떻게 끊나요 - 마인드카페
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정신건강
비공개
3달 전
자해 어떻게 끊나요
제목 그대로예요 너무 무기력하고 잠도 안 오고 식욕은 많지만 먹어도 먹고싶다~ 라는 생각에 그 음식을 먹으면 몇 입 안 먹고 손을 떼는 경우가 많아요 지금 156cm 38kg 정도 되거든요 그리고 멍 때리는 시간이 많아지고 틈만 나면 아물지도 않은 팔에 자해하고 있네요 진짜 죽고 싶은 심정으로 했는데 죽지도 않아요 지금은 조금 괜찮아졌지만 차차 줄일 수 있는 방법은 없는가요? 제 의지가 너무 약해서 이러는 걸까요? 제발 도와주세요 저도 자해하면서 흉터 있는 팔 지니며 살기 싫어요
섭식의욕없음불안신체증상불면
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RESIstancee
3달 전
가벼운 일상을 즐겨보시는 건 어떨까요? 운동도 도움이되고 흥미 있는 것들을 더 많이 해보시는 것도 좋을거같아요