사회공포증 극복 - 마인드카페
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정신건강
비공개
3달 전
사회공포증 극복
왕따를 당했습니다. 초등학교 3학년때요. 목도 졸리고 살해 협박도 받고 성희롱도 받았습니다. 물건이 사라지는 건 기본에 모래를 맞기도 했습니다. 하지만 선생님은 제 탓이라 하셨고 활발했던 저는 어느새 사라졌습니다. 나중에 신고를 했지만 학폭위에서는 증거 불충분으로 무죄를 주었습니다. 그 이후로 점점 더 소심해지고 위축되고.. 사람들에게 쉽게 다가가지 못했습니다. 그걸 시작으로 중학교 1학년때. 저를 괴롭히던 그애들과 다시 같은 반이 되던 해. 저는 사회공포증과 우울증에 걸렸습니다. 처음에는 제가 비정상인 줄 알았습니다. 그래서 더욱 더 계속 시도를 하고 자해를 했었습니다. 하지만 병원에서 진단을 받고 제가 비정상이 아니라는 걸 알았습니다. 우울증은 3년이 지나 많이 좋아졌습니다. 이제 곧 4년 째군요. 문제는 아직도 학교에 가는 게 너무 무섭습니다. 저를 괴롭히던 그 애의 소식을 건너 건너 들었는데 공황장애에 걸려 유예했다 했습니다. 이제 학교에 절 괴롭히던 애들은 없는데 왜 무서울까요? 왜 아직도 밖에 나가지를 못할까요? 어떻게 해야 극복할 수 있을까요?
불안스트레스트라우마
전문답변 추천 2개, 공감 5개, 댓글 1개
seizemfd
3달 전
걔들보다 잘난 사람되어보세요. 저도 옛날에 같은일을 길게 당하고 자퇴했는데, 잘난사람되어 돌아가니 다 하찮게 보이더군요. 재밌었어요. 대신 그 자리 유지하는게 스트레스긴해요