자기 확신이 없어서 불안해요 - 마인드카페
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happymooon
3달 전
자기 확신이 없어서 불안해요
열심히 살고 있다고 머리로 되뇌어도 심적으론 자신에 대한 확신이 안들어 불안하고 우울합니다 지금 나이에는 이런 저런것들을 이루어야지 하는 기준이 높고 미치지 못하는 현실과의 괴리감 때문에 절망스럽고 우울합니다 지금 내 삶, 살고있는 작은방,쇼핑할 때, 나 자신까지 만족스럽지 않고 이게 맞나하면서 확신이 없어요 그래서 다른 사람들의 말 한마디, 기준, 평가에 신경이 많이 쓰이고 제 자신이나 제가 가진 것들이 부끄럽고 밝히고 싶지 않아요 다른 사람들의 기준에 맞춰야 안심을 할 것같은데 그러기엔 턱없이 어렵고 부족해서 해결방법이나 희망이 전혀 안보여서 뭘해도 의미가 없게 느껴집니다 이런 제 자신이 만족스럽지 못하다보니 누가 좀 불친절하거나 반말하면 날 무시하는것 같아 기분이 확 나빠져요 이런 생활 속 짜증이 많이 나서 기분 업다운이 심해졌습니다 그래서 마음이 힘들어요 자기 확신이나 감정조절을 어떻게 해결해야 할지 모르겠습니다
스트레스분노조절
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superhappyvirus
3달 전
그렇군요 자존감 문제 인 것 같아요 자존감 높이는 방법 노하우 소개 한 영상들이나 책들 보시면 좋겠구요 일단 자신이 잘 하는 분야를 열심히 파는 거 중요한 거 같아요 내가 이거 하나는 자신 있어 이런거 아무리 사소한 거라도
superhappyvirus
3달 전
수영 걷기 달리기 요리 종이접기 영어 글쓰기 독서 미술 피아노 뭐라도 정말 내가 잘 할 수 있는 걸 준 전문가 수준까지 해보셔요 그리고 그 영역을 차츰 차츰 넓혀가 보셔요
RONI
AI 댓글봇
Beta
3달 전
자신이 쓸모없는 사람이라거나 실패했다고 느껴지시나요?
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happymooon (글쓴이)
3달 전
@superhappyvirus 이거 하나는 자신있다 하는 분야를 만들어봐야겠네요!!
superhappyvirus
3달 전
잘하실거예요
happymooon (글쓴이)
3달 전
@superhappyvirus 자세한 예시까지 감사합니다 준전문가 수준이 될정도로 열심히 해봐야겠어요 자존감이 높아지면 자기확신도 좀 더 생기겠죠?
superhappyvirus
3달 전
당근!!
superhappyvirus
3달 전
저는 영어랑 글쓰기 잘해요
superhappyvirus
3달 전
그래서 사람들이 많이 칭찬하고 부러워 하죠 그러다 보니 더 열심히 하고 이제 두 분야에서는 준 전문가예요 ㅎㅎ