불안과 걱정이 너무 많아요 - 마인드카페
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정신건강
dochidochi
3달 전
불안과 걱정이 너무 많아요
얼마전 이직에 성공한 30살 직장인입니다. 개발자로서 커리어를 시작한지 만 1년이 채 되지도 않았는데 이직하겠다고 회사를 덜컥 그만두고 나니 불안감이 미칠듯이 몰려왔었는데 취업 성공을 하고나서도 불안감이 가시질 않아요. 뭐가 불안한가 싶어서 일기장에 적어봤더니 부모님으로부터 경제적 지원을 받고있다보니 부모님이 언제까지 경제활동을 하실지, 대학을 졸업한 동생의 진로 고민, 지금하고 있는 일이 나와 맞는지 어려운 건 아닌지에 대한 걱정 때문에 불안한 것 같습니다. 사실 제가 걱정해야할 일들이 아닌데도 사서 걱정하며 불안해하고 있어서 이 불안감을 내려놓고 싶어요. 너무 불안해서 가만히 쉬지도 못하고 계속 다리를 떨거나 흡연으로 불안감을 잠시나마 잊으려고 하는데 다 임***편이라 제대로 된 방법을 찾아 불안감을 내려놓고 싶습니다.
불안
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