사회적관계 개선을 위한 방법 - 마인드카페
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자아/성격
ensqn
3달 전
사회적관계 개선을 위한 방법
사람을 대할때 항상 예민하고 무시한다고 느껴집니다.이런감정이 느껴지면 분노에 휩싸이고 사람이 싫어집니다.그사람들이 못나보이고 말도 섞기가 싫어요 어렸을적 환경의 영향이 있다고 생각합니다. 가정이 불행해 사랑받지 못했고 항상 남눈치보고 남들의 기준에 맞춰 건강하게 성장해야할 유년시절을 보내지못한 영향이 큰닷같습니다. 이탓만 하기엔 앞으로 살아가야 할 시간이 많기에 제가 변화해야 한다고 생각이 많이 듭니다. 하지만 방법이 없고 성향이란겣쉽게 바뀌지 않으니 앞으러의 의욕도 없고 다 하찮고 의미없게 느껴집니다. 근 3년간 이런것이 너무 힘듭니다. 어떻게 개선을 해야하나요 머리가 터질것같아요
콤플렉스불안분노조절스트레스불면충동_폭력조울의욕없음우울
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