불안감 때문에 아무것도 못하겠어요 - 마인드카페
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정신건강
lnsomnla
3달 전
불안감 때문에 아무것도 못하겠어요
제목 그대로예요... 불확실한 미래에 대한 불안감, 주변에 있는 사람들이 나를 이상하게 보고 있으면 어쩌지 하는 불안감, 그리고 당장 친한 사람들이 나를 버리면 어떡하지 하는 불안감... 집안일이 산더미처럼 쌓여있고, 취업 준비를 위해 자소서도 준비해야 하는데 불안감 때문에 무기력증이 도진 건지 아무것도 할 수가 없네요... 어제부터 밥 넘기기도 힘들어 쫄쫄 굶었구요. 침대에 누워서 그저 시간아 지나가라 하고 있고... 와중에도 또 불안감은 그대로고... 유일하게 의지할 만한 건 잠들면 이 모든걸 느낄 필요가 없다는 사실 뿐이에요 그것 때문에 오늘도 7시 반에 일어났다가, 10시까지 잤다가, 일어나 울다가, 뭐라도 해야하지 않나 싶은데 오후까지 손 놓고 가만 있기만을 반복했어요. 침대 밖으로 발을 내딛는 것 자체가 힘이 듭니다. 이 불안함과 우울감을 어떻게 극복할 수 있을까요...
섭식스트레스의욕없음
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RONI
AI 댓글봇
Beta
3달 전
불안하고 초조한 느낌에 나를 주체할 수 없는 느낌이 드시나요?
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