출근하기전에 심장떨림 - 마인드카페
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a152
3달 전
출근하기전에 심장떨림
현직 간호사로써 일을하고 있습니다 이제 1년이 되었는데 제가 업무적으로써 성장을 못하고 눈치도 없어서 업무적,사회적으로 많이 힘들때가 있습니다 그간 제 성격으로는 타격을 받으면 그냥 몇시간뒤에 잊어버리고 맛있는 음식이나 말로 스트레스 푸는 성격이었는데 이게 1년이 되어가니까 말로 풀어도 기분이 계속 다운되기도 합니다.. 제가 슬픈감정으로 우는것은 1년2번?3번? 정도 거의 울지 않는데 이번년도 들어서 더 자주울고 출근하기 4일전, 5일전임에도 불구하고 출근하기 싫고 심장 떨리고 스트레스가 계속 쌓입니다 그래서 퇴사하고 싶은데 망상 갈수있는데는 찾기 힘들고.. 계속 일하면 우을증이나 번아웃이 크게 와서 마음의 병이 올까봐 상담글 올립니다.
우울섭식불안
전문답변 추천 0개, 공감 3개, 댓글 3개
상담사 프로필
홍성숙 님의 전문답변
프로필
3달 전
업무에서 인정받고 싶고, 사람들과 잘 지내고 싶은 마음이 충족되지 않으신 것 같아요
#불안 #스트레스
안녕하세요 마인드카페 상담자 홍성숙입니다. 마카님의 사연을 읽고 글을 남겨 봅니다.
[공개사연 고민요약]
간호사로써 일을 시작하신지 1년이 되셨는데 업무에서, 관계에서 어려움을 겪고 있는 것 같아요 어려움이 지속되어 지금은 출근하기 싫은 마음도 있으시고 신체적으로 심장이 떨리는 증상이 나타나고 있는 것으로 보여요. 이러다 마음의 병까지 올까봐 염려가 되시기도 한 것 같아요
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님은 업무에서나 관계에서 어려움이 있으셨을 때 원인 등을 분석해서 개선하기다는 그것을 생각하면 괴로우니까 맛있는 음식을 먹거나 말로 해소해 오셨던 것으로 보여요. 그러나 이러한 방법은 내담자님이 원하셨던 욕구 충족에는 도움이 되지 않았던 것 같아요
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님이 간호사로 일을 시작하시면서 업무를 잘 배우고, 사회생활도 잘 하고 싶은 마음도 있으셨을 꺼예요 . 1. 마카님이 가지고 계신 직무에서의 포부는 어떤 것일까요? 마카님이 업무에서 성장을 하는 것은 어떤 의미일까요? 성장을 하는데 어떤 것이 필요할까요? 2. 눈치가 없다는 것은 관계에서 어려움일까요? 그렇게 되어지는 원인이나 이유는 어떤 것일까요? 센스를 키우기는 위해서는 어떤 것이 필요할까요? 마카님은 타인의 마음과 몸을 돌보는 따뜻하고 숭고한 마음을 가지신 것 같아요. 잘하고 싶은 나의 마음을 들여다보고 인정하신 후 나에게 필요한 것을 천천히 조금씩 채워나가시길 바래요
저의 답변이 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
RONI
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Beta
3달 전
직장생활 힘드시죠? 저도...그래요... 그래도 좋은 날이 올거예요!
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dahim
3달 전
아이고 어쩌나 싶습니다 ㅠㅠ 저는 타로마스터 입니다 ^^ 제가 타로 무료재능기부를 하고 있는데요 취업운 이직운 직장운 출세운 으로 나눠서 볼 수 있을 듯 합니다. 카카오 체널 “여신의목소리” 라고 치시고 무료타로 보러 왔어요 라고 남겨 주세요 ^^ 저는 1급타로심리상담사 이고요. 간단 상담을 현재 무료재능 기부로 하고 있으니 신청하시면 꼭 봐드릴께요… 힘내세요