불안장애 무엇이 문제인지? - 마인드카페
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suyoun1045
한 달 전
불안장애 무엇이 문제인지?
전 심한 공황장애랑 불안장애 땜에 심하게 고생하다가 운동을 시작한 이후로 많이 좋아졌습니다 그 후로 꾸준히 운동한게 십년째~~~ 괜찮다 싶어서 배드민턴이랑 골프를 배웠습니다.. 근데 이게 사람들 앞에서 하는 운동인지라.,.겜을 하라고 하면 몸이 말을 안 들어요..ㅜ 긴장탓인지 팔 다리는 마비가 되는듯 떨리고 머리는 하얗게되고..ㅜ 이러면 안하면 되지 않냐는 사람들도 많습니다 근데 전 이걸 이겨내고 싶어요 ㅜ 자존감 문제인지 자신감이 문제인지 ㅜ
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RONI
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한 달 전
가만히 앉아 있을 수 없는 등 신체적으로 안절부절못한다고 자주 느꼈나요?
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suyoun1045 (글쓴이)
한 달 전
네 그런거 같애요.,.가만히 앉아있으면 무기력해지는거 같고