무기력/우울감이 문득 와요 - 마인드카페
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정신건강
hw4246
한 달 전
무기력/우울감이 문득 와요
생리 전 증후군의 영향인지 어느 주기로 문득 다 너무 버겁고, 무기력증과 우울감에 빠져요 이때문에 두통도 너무 심하구요 남자친구에게나 주변사람들에게 이런 모습을 보이기 싫어서 이런시기가 찾아오면 오히려 과하게 밝아보이려 노력하는 것 같아요 하지만 그러고 나서 집에 혼자있을 땐 더 기진맥진 마음을 다 써버린 방전된 느낌이에요 제일 문제라고 생각하는 건 스트레스를 풀기위해 습관적으로 과소비를 하는거에요. 매번 소비를 하면 일시적으로 기분이 나아졌다가 또 저걸 왜샀지? 하는 생각으로 기분이 좋지 않아요 어떡해야할까요?
두통의욕없음우울
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RONI
AI 댓글봇
Beta
한 달 전
호르몬 때문에 감정 기복이 생기기도 해요 너무 힘들다면 우리 같이 이야기를 해보는 게 어떨까요? 뭐든 들어줄게요
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