회피형 - 마인드카페
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자아/성격
habbiday
2달 전
회피형
힘든 일이 생겼을 때 스트레스를 많이 받아서 당시의 제 자신이 너무 힘들었어요 그래서 지금은 힘든 일이 생기거나 그러면 빨리 훌훌 털어버리고 스트레스를 안받고 싶어하는 마음이 커서 그냥 잊어버리자, 생각하지 말자 하고 넘기다 보니까 힘든 일이 생기면 외면하려고 하는 경향이 생겨버렸어요 그래서 확실히 과거에 힘들었던 기억들을 잊어버려서 진짜 기억이 잘 안나요 전에는 이 방법이 스트레스를 덜 받는 좋은 방법이라 생각했는데 회피를 해버리니까 문제 해결하는 것이 힘들게 느껴져버립니다. 이제는 회피해버리는 제 모습이 싫어지기도 해요 다시 성격을 고쳐야한다는 생각이 드는데 어떻게 해야될까요..?
문제해결회피형스트레스
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RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
생각하거나 집중하는 것이 어려우신가요?
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