불안은 사라질수 있는걸까요? - 마인드카페
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untilldawn
한 달 전
불안은 사라질수 있는걸까요?
최근 들어서 감정의 통제가 점점 힘들어지고 있습니다. 명확한 이유를 찾기도 어려워요. 시험기간이라서, 예비 취준생이어서, 취업과 무관한 학과를 다니고 불투명한 미래가 불안해서. 이런 이유들 때문일까요? 요즘 불안이 통제할 수 없을 정도로 심하게 찾아옵니다. 그제는 집에 들어오자마자 갑자기 울음이 터져나왔습니다. 아무런 이유도 없이 그냥. 하루에도 몇번씩 감정이 상승과 하강을 하지만 이정도인건 일 년만이라 너무 당황스럽네요. 그때는 지나간 줄 알았는데 지금 또 이러니 계절 때문인가, 나는 남은 인생을 계속 이런 기분을 느끼며 살아가야 하는건가 싶기도 하고요. 문제는 이런 불안 때문에 학업에 매진하기가 너무 힘들다는 것입니다. 공부를 하려 앉으면 상태가 괜찮을 때는 집중이 잘 되가다도 기분이 하강하기 시작하면 글자가 눈에 들어오지도 않고 비참한 사람이 된거 같고 인생의 패배자가 된 느낌입니다. 이런 기분들이 비합리적이라는 걸 알아서 어떻게든 이상적으로 그렇지 않다고 되뇌어도 전혀 먹혀들지도 않고요. 사실 지난 생이 실패로 점철된건 사실이라서 다시 다잡는데 힘든 걸지도 모르겠습니다. 수능 실패, 운좋게 들어온 학교에서도 학점도 3점대 초반 학교 생활도 대외 활동도 한 것 없이 지난 5년을 허송세월로 보내버렸습니다. 지금와서 다시 공부를 한다고 해서 할 수 있을거 같지도 않고 하고 싶은걸 하려 해도 내가 뭘 원하는지도 모르겠고. 아무것도 결정하지 못하고 행동하지 못하고 시간을 보내다가 졸업할 때가 되었습니다. 그냥… 그렇습니다. 잉여인간이 되는걸 늘 두려워하면서 살았는데 자라고 본 나의 모습은 내가 절대 되지 말아야지 한 그 사람이네요. 어쩌면 어릴 적 본 그 사람들을 싫어한 이유는 내 안에 그들의 모습이 있어서일지도 모르겠습니다. 도대체 뭘 어떻게 해야지 더 나은 사람이 될수 있는지, 쓰레기같은 생활을 버리고 발전하는 습관을 얻을 수 있을지 궁금합니다.
공황의욕없음조울스트레스
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RONI
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Beta
한 달 전
기운이 없고 막연하게 힘드시나요?
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