무엇을 해야할지 모르겠어요 - 마인드카페
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gtdfhh
한 달 전
무엇을 해야할지 모르겠어요
28살. 2년 준비하던 공무원 시험을 그만뒀습니다. 원래 하고 싶었던 공부는 아니었지만 뭐라도 해야한다는 생각에 무작정 시작한 공부였지만, 결국 아무것도 이루지 못한채 포기했습니다. 부모님이 실망하는게 무서워 불안함을 꽁꽁 숨기며 버텨왔지만 어제 울음을 터뜨리며 더는 못하겠다고 말했더니, 걱정과 달리 괜찮다고 당장은 아무생각 말고 미래에 대한 일은 나중에 얘기해보자고, 속마음을 이야기해줘서 고맙다는 말을 들었습니다. 그말에 너무 죄송함과 동시에 안도감이 들었지만 그것도 잠시. 해야할일이 사라지니 무엇을 해야할지 전혀 모르겠고 막연한 불안함과 뭘 해도 잘될거 같지 않은 기분에 숨이 막히고 머리가 아파옵니다. 2년전과 똑같이 뭐라도 해야겠다는 생각은 들지만, 잘못된 선택으로 또다시 시간낭비만 할까봐 무섭습니다. 원점으로 돌아온 지금 어떻게 시작하는게 좋을까요.
불안우울두통스트레스
전문답변 추천 1개, 공감 19개, 댓글 5개
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홍성숙 님의 전문답변
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한 달 전
새롭게 시작하기가 두려워요
#막막" ##불안
안녕하세요 마인드카페 전문상담사 홍성숙입니다
[공개사연 고민요약]
급하게 결정하여 시작한 공무원 시험 공부로 인해 2년동안 많이 힘드셨던 것 같아요. 부모님이 실망하실까 염려하시다가 용기내어 시험준비를 그만하겠다고 말씀을 드리셨군요. 그리고 다시 새로 무엇을 해야할지 막막한 느낌이 드시는 것 같아요
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님이 원하셨던 공부는 어떤 것이었을까요? 불안하고 답답한 마음에 뭐라도 해야 한다는 생각이 드셨던 어떤 상황이었을까요? 부모님이 실망하실까 참다가 용기내어 말씀을 드렸는데 부모님께서 마카님을 괜찬다고 지지해주셔서 안심이 되신 것 같아요 다시 무언가를 새롭게 시작하려니 불안하고 두려우신 것 같아요
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
1. 자신에 대해 이해하는 시간을 가져보아요 직업을 선택할때 자신의 흥미, 적성, 성격, 가치, 환경 등 개인의 특성과 직업에 대한 이해가 필요해요. 자신을 이해하는 방법은 워크넷의 직업심리검사 와 상담을 통해 알아볼수 있어요 2. 직업에 대한 이해가 필요해요 마카님이 원래 하고 싶었던 공부가 있으셨다고 했는데 그건 어떤 것일까요? 그 공부를 마쳤을 때 어떤 일을 할수 있는 지 등 직업에 대해서도 워크넷의 다양한 직업정보나 정보면접을 통해서 알아볼수 있어요 3. 마카님은 어떤 경험들을 해 보셨을까요? 마카님이 여러 가지 학교생활, 아르바이트경험, 일 경험 등 작고 큰 경험들을 정리해 보세요. 그 중에서 마카님이 좋았던점, 나빴던 점들을 정리하면 마카님을 좀 더 이해하는 시간이 될 것 같아요 새로이 시작하려니 불안하고 두려우실수 있어요. 그 시간을 통해서 분명히 깨달은 점도 있을 것 같아요. 아울러 정호승 시인의 ‘상처는 스승이다’라는 시로 위로와 응원을 드리고 싶어요
상담이 필요하시면 마인드카페 전문상담사나 가까운 취업관련 기관에서 가서 도움을 받아보시는 것도 좋을 것 같아요
bymbym
한 달 전
나는 어떤사람이될것인지 어떤삶을 살아볼것인지. 목표를 한곳만 지정하는것이 아닌 넓게보는거요. 취미를가져보는것도좋을것같아요 사소한취미라도 하나하나 늘어가거나 성취되는것도 도움이되지않을까요 28살 참젊고 이쁜나이에요 당신은 빛나요
RONI
AI 댓글봇
Beta
한 달 전
토닥토닥 괜찮아요. 때로는 해야 하는 일이 있는 것을 알지만 실천하기 어려울 때가 있어요. 남들과 같은 속도로 살지 않아도 돼요. 마카님이 하고 싶은 일을 찾아 그 목표를 향해 천천히 나아가도 돼요. 분명히 자신만의 길을 찾으실수 있을거에요. 너무 불안해하지 말아요. 언제나 당신을 응원할게요. 힘내세요.
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cookies113
한 달 전
열심히 매일을 살아오셨으니 당분간은 아무것도 안하고 지내셔도 되요. 급하게 뭘 하려 하거나 불안하고 조급해 지지 마세요. 당신은 열심히 달려왔고 잠시 쉬는거에요. 사람은 기계가 아니고 삶은 길잖아요. 그정도의 휴식은 인생에서 아무것도 아니고 오히려 몸과 마음을 재충전 하는 시간이 될거에요. 푹 쉬면서 밖에 날좋을때 산책도 해보면서 나 자신을 살피는 시간을 가지세요. 산책이 정말 우울할때 좋더라고요.
dahim
한 달 전
많이 힘드시죠…. 앞으로 나는 어떻게 살아야 할지 앞길이 막막하고…. 저는 타로마스터 입니다 ^^ 제가 타로 무료재능기부를 하고 있는데요 취업운 이직운 직장운 출세운 으로 나눠서 볼 수 있을 듯 합니다. 카카오 체널 “여신의목소리” 라고 치시고 무료타로 보러 왔어요 라고 남겨 주세요 ^^ 간단한 무료타로 봐드릴테니 꼭 신청하세요.