이유없이 불안해요 - 마인드카페
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정신건강
dojadoja454
2달 전
이유없이 불안해요
제게 잘하고 있다고, 최선을 다하고 있으니 불안해하지 말라고 얘기 좀 해주세요..
신체증상공황
전문답변 추천 0개, 공감 1개, 댓글 2개
hhr2002
2달 전
저도 작년에 공황장애가 심하게 나타난 이후로 이유 없이 매일 불안하고 답답해하고 잠도 못 자곤 했어요 저도 누군가라도 저에게 잘하고 있다 고생했다 잘될 거다 말해주길 원하며 힘들어했어요 근데 이젠 자기 스스로 말해 줄 수 있는 용기랑 그걸 수용할 수 있는 마음이 생겼어요 그 이후로 많이 괜찮아지더라고요 당연히 바로 좋아지진 않겠지만 아주 천천히라도 괜찮아지고 갑갑한 마음이 사라지더라고요 하지만 지금은 혼자 괜찮아지기 힘들겠죠 그래도 제가 말해줄 수 있다니 다행이네요 정말 잘하고 있어요 너무 잘 하고 있으니 조금 마음에 여유를 가져봐요 오늘 하루도 너무 고생했어요 점차 좋아질 거예요 힘들 날도 있겠지만 앞으로 좋은 것 많이 보고 좋은 생각 많이 드는 날들이 이어지길 바래요
RONI
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Beta
2달 전
충분히 잘 하고 계세요. 어떤 일이 마카님께 일어나고 있는지 모르겠지만, 지금껏 마카님은 잘 해오셨으니까요.
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