과거에 얽매이지 않고 나아가는 법 - 마인드카페
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정신건강
idontknow0927
2달 전
과거에 얽매이지 않고 나아가는 법
자꾸 과거의 잘못이 생각나서 제 자신이 너무 쓰레기 같다는 생각이 들고 거기서 헤어져 나오지 못하겠어요. 앞으로 하는 일도 다 안될 것만 같아요. 다 안될 것같으니 해서 뭐하나... 라는 생각이 들어서 일 자체를 일절 안해버리게 돼요.. 부정적인 생각의 끝판왕이 되는거죠.. 과거와 미래는 다르다는 확실하게 인식할 수 있는 방법이 필요한 것 같아요.
우울강박의욕없음불안
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RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
마카님이 많이 힘드신가 보네요ㅠ토닥토닥.. 과거를 자꾸 생각하는 건 현재의 삶이 행복하지 않기 때문 아닐까요? 현재의 삶이 행복하도록 노력하면 과거 따위는 떠오르지 않게 될 거예요! 제가 응원하겠습니다^^
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