행복해서 너무 불안해요 - 마인드카페
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정신건강
비공개
2달 전
행복해서 너무 불안해요
학생때부터 불안하거나 긴장을 많이 하는 상황이면 공황발작? 비슷하게 오곤 했었어요. 잠시만 버티면 되기도 하고 정신과를 다니는 것도 싫어서 약을 안 먹고 버텼어요. 대신 신경과에서 약을 받아서 긴장을 완화해주고, 교감신경이 활성화 되는 걸 좀 방지? 해주는 약을 꾸준히 먹다가 학생 시절이 지나면서 좋아져서 안 먹었어요. 요즘은 하고 싶은 일을 찾아서 하고 싶은 일만 하면서 살아서 꽤나 행복해요. 물론 일이 잘 되지 않을 땐 속상하고 그럴 때도 있는데 그럴 기회 조차 없었을 때를 생각하면 생각보다 재미있고 행복해요. 그런데 어느 순간부터 제가 행복해서 너무 불안해요. 이 행복감이 사라질까봐 불안한 느낌이라기 보단 그냥 막 불안해요. 그래서 차라리 불행했으면 좋겠다는 생각이 들 정도로 불안해요. 불안하고 불행하면 행복하게 살고 싶다는 생각을 너무 하고 살았는데 막상 행복하니까 불안하고 불행한게 차라리 나은 것 같아요 이런 저 이상한 걸까요?
불안우울
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