자기혐오가 심한편입니다 - 마인드카페
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pinkcake173
2달 전
자기혐오가 심한편입니다
자존감이 심각하게 낮은 편이라 상황이 나쁜쪽으로 흘러가면 무조건 자신탓을 합니다. 조금만 잘못해도 제자신이 쓸모없다는 생각이 들고 죽어야된다고 생각합니다. 높은 빈도로 내가 죽어야지 가족들이 행복할 거라는 생각을 하고 제가 자살하여 장례식을 치르는 가족들의 모습을 상상하곤 합니다. 이렇게 자기 혐오도 심하고 자존감이 낮은데 자기 연민도 있어서 성격도 모순적이고 기분이 하루에도 몇번씩 확 확 바뀝니다. 이런 생활이 너무 지치고 힘듭니다. 자존감이 높아지고 싶어요. 도와주세요 아무말이라도 해주세요..
조울증자기혐오우울
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ddashida
2달 전
너는 분명, 멋지게 살거야 . 내가 응원할게 ! 예쁜 마음을 지닌 친구 . *