학교생활상담소에 가는 것이 좋을까요? - 마인드카페
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정신건강
kkurklkirlk
2달 전
학교생활상담소에 가는 것이 좋을까요?
안녕하세요 대학교 1학년에 재학중인 평범한 학생입니다. 고등학교 1학년 이후로 저에게는 크고 작은 우울감이 자주 찾아옵니다. 낮에는 사람들이 많이 있어서 그런지 활기찬 모습을 보이지만 혼자 있을때는 무기력감과 공허함,우울감이 자주찾아옵니다. 다양한 문제가 있지만 대표적인 문제는 수면입니다. 고등학생때까지도 스트레스 때문인지 잠을 못자거나 과도하게 잠을 자는 것을 종종 느꼈습니다. 하지만 최근들어 그 빈도수가 심해지는 것 같고 잠을 자기 전에는 누군가 절 깜짝 놀랄킬거라는 생각또한 들어 더 잠을 자기 어려운 것 같습니다. 맘같아서는 정신과가서 수면제라도 타고 싶지만, 정신과의 문턱과 아직까지 부모님께 경제적인 지원을 받고 있어 카드 내역을 보고 걱정하실까봐 걱정이됩니다. 그래서 조금이나마 문턱이 낮은 학교생활상담소를 가볼까하는데 제가 너무 유난떠는 것 같아 걱정이됩니다.
스트레스의욕없음우울불면
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Taesol
2달 전
가보시는걸 추천드립니다 심리검사 같은 것들도 하면 좋더라구요