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2달 전
불안장애 때문에 삶의 의욕이 없어졌습니다.
안녕하세요. 한국에서 대학교 다니고 있는 한 대학생입니다. 저는 작년 10월달부터 불안장애가 심해져서 병원을 다니고 있습니다. 병원의 진료를 받게 된 계기는 공부로 인한 스트레스로 미래에 대한 불안장애가 심해져 3일동안 잠도 못자고 밥도 못먹고 발작 증상까지 나타나 병원을 가게 되었습니다. 사실.처음에는 약 먹는거에 거부감이 들어 첫 날에는 안 먹고 다음 날 또 심해지고 답답한 증상이 있어서 먹기 시작했습니다. 약 한달동안 약을 먹으면서 많이 나아졌습니다... 하지만 지금까지 약을 복용하고 있지만 불안은 계속 사라지지 않았습니다. 약을 먹고 하나의 불안이 없어지면 또 며칠가지 않아 다른 불안이 다가오고 또 약먹고, 다른 불안이 찾아오고.. 계속 이 생활을 지금까지 반복해 살아왔습니다. 이러한 상황때문에 현재 공부에 잘 집중이 되지 않습니다. 그리고 원래 저는 자존감이 바닥 나 있는학생이기 때문에 친구도 사귀지 않고 지금까지 혼자 다니고 있습니다... 그리고 항상 저는 잘못되었다고 생각하고 있습니다. 사실 많이 힘든데 주변에 도움을 청할 사람이 없습니다.. 최근에는 내가 어떤 특정 행위를 하지 않았는데, 했을까봐 계속 불안하고 힘듧니다.. 안했다고 안했다고 생각해도 계속 뇌에서는 했지 않았을까? 하고 인식하거 있는거 같습니다.. 그래서 최근에는 너무 죽고 싶다는 생각이 들어서 집에서 3시간동안 앉아서 멍때렸습니다.. 이러한 증상 어떻게 하면 좋을까요..? 우울증도 같이 오고 있는 거 같습니다.. 사람들이 말을 걸면 아무생각이 안들고 멍때리고 있습니다.. 진짜 이러다가언젠가는 죽지 않을까 ....이러고 살고 있습니다.. 그만큼 많이 괴롭습니다..
스트레스불안우울망상
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RONI
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Beta
2달 전
많이 힘들죠? 우선 심호흡을 크게 하고요~~ 공황장애나 불안장애는 내 성격이 이상해서 생기는 병이 아니에요. 마음에 생기는 감기 같은 거예요. 우리가 감기 들었을 때 병원 가서 진료받고 약을 먹죠? 불안장애도 병원에서 진료받고 약을 먹으면 금방 괜찮아질 거예요~~ :)
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