제가 너무 한심합니다... - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
취업/진로
비공개
2달 전
제가 너무 한심합니다...
안녕하세요, 저는 25세 입니다. 제가 전문대를 졸업하고 몇년 전부터 불안장애와 ADHD 치료를 받으면서 쌓아둔 스펙이 전혀 없다싶이 합니다. 그나마 알바는 2개 정도 했지만 그때마다 불안장애가 다시 반복되어서 길어봤자 3개월차에 그만두었고 최근에는 대학교 교수님 추천으로 계약직으로 들어가서 2주정도 된 직장에서도 또 다시 불안장애를 넘어서 공황증세까지 나타나고 있습니다. 이런 한심한 저는 어떻게 해야 좋을까요...
우울의욕없음불면섭식호흡곤란어지러움스트레스콤플렉스강박
전문답변 추천 0개, 공감 3개, 댓글 10개
1fragrance73
2달 전
출 퇴근 시 자동차 안이나 지하철 안에선 괜찮으신가요~? 업무 중 메스껍고 진땀나고 숨 안 쉬어지시고 하셨나요?? 그 정도시라면 꼭 비상약 소지하고 다니셔야 하세요~~ 너무 낙담하시진 마세요! 공황이신 분들도 약드시면서 대부분 일상생활 다 잘 해내십니다!!
sohyeun123
2달 전
공황장애가 뭐때문에 왔는지는 모르겠지만 너무 한심하게 생각하지마세요 ..저도 공황장애오기도 했지만 저는 혼자 혼잣말하고 막 사람눈치보면서 일하고 또 불안증세로 손톱살이 피날정도록 뜯고 있었어요 .근데 저도 직장인인데도 신경 안쓰고 하다보니까 사람들이랑 소통이랑 웃고 장난도 치게 되더라고요. 천천히 고치면 되요 자신에게 넌 할수있어 해보는거야 이말을 꼭 해주세요 저는 아예 직장 못잡을뻔한적도 있지만 이렇게. 좋아진 모습으로 일하고 있으니까 마카님도 자기자신한테 항상 넌 할수 있는 사람이야 사람들 신경쓰지말자. 난 할수있다 이런 말을 자주하시고. 안좋은 말들 다 버리세요
비공개 (글쓴이)
2달 전
@1fragrance73 사실.. 일어나서 출근준비할 때부터 숨이 안쉬어지는데 천천히 제 자신과 적성 찾을 수 있겠죠..? 따뜻한 한마디 감사합니다 :)
비공개 (글쓴이)
2달 전
@sohyeun123 어릴적부터 쌓여왔던 불안정함이 공황장애로 다시 나타난 것 같아요, 아직은 불안하기만 하고 제 자신에게 칭찬을 못하고 있지만 꼭 해보겠습니다! 지금 직장이 아니더라도 언젠가 제 적성을 찾을 수 있겠죠..? 감사합니다 :)
비공개 (글쓴이)
2달 전
@1fragrance73 마카님, 어떤일이 있으셨나요..?
1fragrance73
2달 전
네 네 답글 넘 넘 감사요!! 오늘 잘 해내실 수 있을거예요!! 제가 꼭 응원할게요~~ 제가 안아드릴게요.. 겁나시지 않도록!! 꽈악! 사랑합니다..🤗🙆
비공개 (글쓴이)
2달 전
@1fragrance73 정말 따뜻한 응원 감사합니다!!
1fragrance73
2달 전
힝 그 건 그 거구여 제 문제 좀 해겴해조여 잉잉😫😫
비공개 (글쓴이)
2달 전
@1fragrance73 어떤일이 있으셨나요..?
1fragrance73
2달 전
아 정말 고마워요~~ 🤗🙆ㅋ