만성우울증으로 병원? - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
정신건강
steww
2달 전
만성우울증으로 병원?
예전부터 우울증이 조금씩 심해졌다가 엄청 심해져서 자살까지 하고싶었었어요(1년정도는 그냥 차 도로로 뛰어들까를 차도 볼때마다 생각함.창문은 그냥 보일때마다 여기정도면 뇌진탕이겠다 함)근데 문제 근원이 서서히 좀 해결되니까 우울증도 좀 나아지고 스트레스도 조금 줄어들고 잔인하고 난폭한 상상도 많이 줄어서 어릴때 처럼 비슷하게 돌아갔어요(어린이 시절 이란게 거의 없어서).근데 우울증이 안고쳐 지니까 너무 힘들고 자주 찾아와서 자주 울어요,우울하지는 않는데 아직 한참 남은 인생이 어떻게 진행될지 훤히 보여서 두렵고 죽고싶지 않고 더 잘하고 싶은데 그럴 수도 없는 상황이고..안좋은 것들이 겹치니까 미치겠더라구요...솔찍히 우울증 때문에 다른 정신 질환?병 까지 더 생긴것같고...걍 다 모르겠어요ㅠ....다 때려치우고 싶고 방 정리고 뭐고 할 일이든 놀거든 뭐든 걍 짐승마냥 하고싶은것만 쳐하고싶고....사람 아닌것 같아요 지금처럼 가만히 있거나 이런 글 쓰면 엄청 암울해지고 우울해지고..등등등..여러가지 찾아와요 그러다보니 평소에 멍하게 다니고 계속 머리속에서 제가 안좋은 상상,말들을 하니까 유튜브같은거 보거나 해서 멍하게,생각자체를 안하고싶어해요.그래서 고딩때부터 지금 21살때까지 공부 자체가 많이 힘든 상황이에요 스트레스도 최고조로 받아서 진짜 좋아하는 공부 아니면 진짜 주변 물건들 하나씩 부실려하거나 펜 부러뜨리고 그래요 답답하고 미칠거 같고 하기싫고..그래서 덜 스트레스 받는 그림쪽 계열로 대학 갔습니다..공부자체를 할 수 있는 환경도 아니고... 스트레스 극심했었어가지고 그 영향 때문인건지뭔지 매일 매초 긴장된 상태에요.속도 안좋고..먹는것도 보이는거. 먹고싶은거 닥치고 먹어서 계속 살빠지고 잠도 늦게자고싶고.. 어떻게해야될지 하나부터 열까지 모르겠어요 우울증으로 검진 받아야 할것 같은데 잠만 일찍자면 되는데 이게 너무 힘들어요.그리고 우울증 말고 다른 정신병도 있는데....한 3,4가지?2,3가지 더 있는데 정신과 가서 말했다가 의사인 내가알지 니가 아냐 이러실거 같아서...ㅠ전 다 미리 조사해서 이런 증상 인거 같아서 와봤다 하기가... 다 걱정이고 다 모르겠어요 진짜 말그대로 스트레스만 받으면서 살아왔어가지고 이거 해결할 방법도 찾기 힘든데 다른거 할 수 있겠나요ㅠ 21살 되서 이제 좀 그나마 편해지니까 정신이 유치원,초딩이 됬습니다...진짜로..ㅠ답답하네요...약물치료정도인지 상담정도인건지....저는 이미 저하고의 대화를 끝내서 상담도 필요없는거 같은데..증상은 아직도 있고... 이 말 싫어하시 겠지만 저는 enfj,intj가 각각 60:40정도인 사람입니다...혹시 참고되실까봐... 솔찍히 저는 타인의 속마음을 너무 알고싶은 사람이라 이 16가지 mbti 있는것만으로도 사람 파악이 적당히 되서 많이 도움 받았어요.더 많은 성격이 있다는걸 알아요!참고용으로 보고있어요! 참고로 전 원래 엄청 밝은 성격입니다.중 1때부터 부모님때문에 현재 밝았다가 우울했다가 자주 왔다리 갔다니 그래요(말그대로 노래생각나면 기분 업됬다가 갑자기 급 우울했다가 업 됬다가 할일 하다가 그런식이에요)
호흡곤란의욕없음분노조절어지러움망상공황
전문답변 추천 0개, 공감 2개, 댓글 3개
seungmi2030
2달 전
조울증으로 고생 하고 있으신것 같은데 우선 미술음악상담선생님에게 자신을 상담해보고 자신 하고 맞는 운동을 찾아보면 어떨까요? 용기내어 주셔서 감사해요, 응원합니다
steww (글쓴이)
2달 전
@hasa0723 저는 sns 보는건 괜찮은데 그닥 관심받고싶지 않은 성격이라서 직업상으로 꼭 해야되는 사람이긴 합니다..ㅠ이것도 꽤 많이 스트레스더라구요.억지 관심 받을려는 거 같아서...그렇게 해야되는 상황이기도 해서..ㅠㅠ애증관계네요..ㅋㅋㅋ
steww (글쓴이)
2달 전
@seungmi2030 조언 너무나 감사합니다!