일상이 너무 어색해요 - 마인드카페
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정신건강
비공개
2달 전
일상이 너무 어색해요
저는 중3, 16살이에요. 1학기 기말고사 때 부터 일상이 어색해지고 괴리감이 들기 시작하더니 그 괴리감에 대한 무서움때문에 공황도 찾아왔어요 요즘은 그냥 제가 살아있는건지도 못느끼겠고 가족들도 뭔가 어색?하게 느껴져요. 16년동안 같이살았고 사이도 좋은데 문득문득 모르는 사람처럼 느껴져요. 모든게 다 지루하고 일상에서 재미를 잘 못찾겠어요 최근에는 제 칫솔이 뭔지조차 깜박했고 방금까지 생각하던걸 까먹는건 일상이에요. 엄마나 학교 상담 선생님께 이런괴리감이 느껴지기 시작 할 당시에 말씀을 드렸었는데 두분 다 기말고사에 대한 압박감 때문이라고 말하시며 대수롭지 않게 여기고 지나갔습니다. 지금은 그 괴리감이 너무 심해져서 정신병 이 아닌지 생각이들어요. 그냥 사춘기 증상의 일부일까요? 평생을 이렇게 살기에는 너무 두려워요. 앞으로 어떻게 살지도 막막하고 무서운데 이런 괴리감까지 들기 시작하니까 더 무섭더라구요.
불안우울의욕없음불면
전문답변 추천 0개, 공감 3개, 댓글 4개
amurosnape
2달 전
혹시 본인이 어색하다고 느끼시진 않았나요 전 가끔 구래서 ㅜㅜ 이인증 같거든요
비공개 (글쓴이)
2달 전
@amurosnape 헉 제가 어색하다고 느껴진적도 있어요ㅠㅠ
gela21
2달 전
많이 힘드셨군요.. 이인증이나 비현실감에 해당하는 것 같아요. 일상생활에 지장이 있으면 치료가 필요할 수도 있어요.
비공개 (글쓴이)
2달 전
@gela21 알려주셔서 감사합니다ㅠㅜ