제 우울이 남들에게는 그냥 - 마인드카페
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정신건강
yr16
2달 전
제 우울이 남들에게는 그냥
제 우울이 남들에게는 걍 사춘기가 되고 별거 아님이 되고 찡찡 대는게 되고 귀찮은 일이 돼요 저도 남들의 우울을 그렇게 생각할지도 모르지만 너무 힘들다구 말하고 싶은데 고작 사춘기 때문에 자해하고 자살을 기도하는 것 같아 쪽팔려요 사연 없는 사람은 없고 16살이면 한창 사춘기란걸 알지만 6개월을 학교는 1교시라도 늦게 가거나 외출 끊거나 결석 하게 되고 말버릇은 죽어야겠다가 되고 한강 가서 쇼하면 나아질지 손목에 상처들은 사라지려 할때면 다시 생겨 사라지지가 않는데 실은 애초에 누구한테 말하고 싶어도 뭐라 말해야할지 머릿속에서 너무나도 뒤죽박죽 섞이고 엉켜 고구마를 백개 먹은 것 같아요 이제 남들에게 말하지 않기로 다짐 했지만여 그냥 마지막으로 찡찡 대고 싶어서요 행복하다 싶으면 내가 느끼는 이 행복보다 더 큰 우울이 올테니 행복한 감정을 죽이고 조금이라도 기분이 좋으면 불안해지니 더이상 행복해도 행복하지 않아요 저를 사랑 해주는 사람들도 있고 운동선수도 잘 하고 있는데.. 그냥 너무 아파요 혼자 아프고 싶지만 그냥 구래요
조울불안트라우마불면우울스트레스두통의욕없음강박
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seungmi2030
2달 전
미술치료나 음악치료 받아 보시면 어떨까요? 심리상담 가까운 좋은 선생님 만나서 대화하며 자신이 좋아하는 과목을 찾아서 집중해서 하다 보면 선생님에게 칭찬 받을수도 있고 장점이 될수도 있어요, 어린시절 활발하다가 중고등학생 되면서 친구 사귀는게 어려워 내성적이 었다가 자존감 향상 되는 방법을 찾아서 도서관에 매일 가고 좋아하는. 과목을 파고 든 경험에 어느샌가 장점이 되고 운동 삼아 버스 안타고 걸어 다녔더니 스트레스푸는 방법도 건강하게 터득 되어 지금도 많이 걷고 있어요, 오바마대통령 외국 토크쇼 진행 아나운서 등 성공한 자소전도 많이 읽었네요 슬럼프 극복 방법도 다양하게 있어서 운동을 꾸준히 하는것도 대단하세요
RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
마카님 자살하지 마세요~ 지금까지 열심히 살아온 자신한테 미안하지 않나요? 태어난 이유는 다시 찾으면 돼요~ 분명 당신의 사명, 천명, 역할은 멋진 것 일 거라 확신합니다
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yr16 (글쓴이)
2달 전
@seungmi2030 어 운동선수를 하면서 칭찬도 요새 많이 듣고 체육관에서 거의 제일로 예쁨을 받아요 생각보다 괜찮은 상황인데 이상하네요 그래도 말씀 감사합니다