매일매일 모두 다 그만두고 싶은 강한 욕구와 충동 - 마인드카페
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onion412
2달 전
매일매일 모두 다 그만두고 싶은 강한 욕구와 충동
안녕하세요, 29살 4년차 직장인입니다. 저는 어릴때부터 주변사람들에게도 굉장히 긍정적이고 밝다는 얘기도 듣고 스스로도 제가 낙천적인/긍정적인 사람이라는 생각을 할 정도로 정신적 이상이나 힘듦에 대해 잘 느끼지 못한 사람이었습니다. 항상 열정도 가득하고 하고싶은것도 많고요. 근데 올해 들어서부터 전 직장에서부터 무기력, 의욕저하, 우울감(?) 같은게 느껴지는 것 같고 대뜸 눈물이 니온적도 있고 그래서 어떻게 할지 고민하다가 기존 회사에 대한 질림과 지겨움으로 판단하고 일단 환경이나 바꿔보자는 생각에 두달 전 이직까지 했습니다. 근데 이직 후 이런 무기력, 의욕저하는 지속되고 매일 아침마다 모든걸 다 그만두고 퇴사하고 고향으로 내려가고싶은 매우 강한 욕구가 들어서 조만간 터질것같습니다. 출근길 지하철에서 눈물이 나올것 같은걸 참은적도 있구요. 문제는, 아무리 생각해도 이유를 모르겠습니다. 그냥 너무 쉬고싶고 고향으로 돌아가서 가족과 함께하고 싶고, 내가 서울까지 혼자 와서 지금 뭘 위해 이러고 있는건가 하는 허탈함과 무의미함이 매일매일 느껴져서 힘듭니다. 고향에 내려가 반년정도는 쉴 수 있는 경제적 여유는 있지만 다 그만두고 쉴 용기가 나지 않아서 힘듭니다. 쉴 핑계만 찾고 있는 내자신이 싫고 뭐가 나를 이렇게까지 힘들게 하는지 몰라서 힘듭니다. 이런 우울감과 스트레스가 반복되니 속도 안좋아지고 머리도 아플때가 생겨서 건강도 걱정되고 이렇게까지 버텨야하나 고민입니다..어떻게 하면 좋을까요..
호흡곤란조울스트레스의욕없음우울
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