제가 왜이러는지 모르겠어요 - 마인드카페
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정신건강
ihyun08
2달 전
제가 왜이러는지 모르겠어요
평소엔 학교에서 친화력이 되게 좋고 인기도 많고 선생님들한테도 성격 좋다, 인싸다 이런 소리 많이 듣고 심지어 회장이에요. 가족한테도 밝은데 방에 혼자 있으면 가끔씩 미친듯이 자책 해요. 내가 오늘 무슨 말실수를 했고, 미움 받지 않으려면 어떻게 해야하는지 메모에 정리해서 계속 읽었던 적도 몇번 있고 , 내가 미움 받을 거 같거나 스트레스를 많이 받으면 그냥 미친듯이 울다 자해도 하고 그래요. 4년정도 은따를 당하다 최근에 대인관계가 되게 좋아졌는데 그래서 그런지 진짜 좋은 친구들도 있는데도 못믿겠고, 평소엔 쥐어짜내는것도 아니고 진짜 원래 태생이 텐션이 높아서 잘 지내다가 돌변해서 자해하고 미움 받지 않는 방법 정리하고 그러는게 약간 모순적이라는 생각도 들어요. 그냥 우울한 척 하는건가 싶기도 하고요… 가끔 내가 밝아야 한다는 강박은 들어도 평소에 강제적으로 밝은 척 하는것도 아닌데 혼자 있으면 자책감이 어마무시해요 이러다 호흡이 잘 안됐던 적도 몇번 있고요
우울스트레스신체증상불안호흡곤란강박두통
전문답변 추천 0개, 공감 3개, 댓글 1개
RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
얼마나 외로우시면 자해를 할까요? 님이 옆에 계시다면 저라도 안아주고 싶어요. 자신을 안아주세요. 보이지 않지만 저도 안아드리겠습니다. 다시 잘 살 용기를 가지시길 간절히 기원합니다. 사랑합니다.^^
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