제 마음을 어떻게 표현해야하는걸까요? - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
자아/성격
비공개
2달 전
제 마음을 어떻게 표현해야하는걸까요?
저는 제가 지금 느끼고 있는 감정, 생각들을 전달하지 못 해요. 내가 지금 화가 났어도 어떻게 화를 내야하는건지 내가 화를 내도 되는건지 자꾸 생각들이 나서 몇년째 화, 심지어 내가 지금 슬픈건지 뭔지 잘 모르겠어요. 너가 뭘 잘했다고 그래? 라는 말이 계속 제 귀를 멤돌아요. 이렇다보니까 제가 스트레스를 받았을때도 풀지 못해서 몸이 나빠지거나 심하게는 머리가 엄청 빠질때도 있어요....
강박트라우마스트레스
전문답변 추천 1개, 공감 5개, 댓글 2개
shecute
2달 전
트라우마가 엄청 심하신가 보스네요 감정을 잘전달하지못하든 잘전달하든 어떤 표정을하면 혼나내요 화내면 *** 없다고 하고 말안하면 벙어리냐고 하고 울면 뭐가 잘했다고 우냐고 기쁘면 뭐가 기쁘냐고 화난 표졍 하면 니가 화난걸 왜 표현하고 날리냐 라는식으로 이야기 하네요..
RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
참 좋은 사람 인가봐요. 화를 내지 않을 수 있는 평정심을 가지고 있다니 부러워요. 하지만 너무 속에만 담아두면 마음의 병이 생길 수 있으니 가끔은 마음의 응어리를 풀 필요도 있긴 해요. 마카님 힘내세요!
공감
신고하기