습관적으로 죽고싶다는 생각을 해요 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
정신건강
y311
2달 전
습관적으로 죽고싶다는 생각을 해요
무슨 특별한 사건이 없는데도 마음 한 켠에서 죽고싶다는 생각이 맴돌아요 그리 슬퍼할 이유가 없는데 슬프고 조금만 수치스럽거나 힘들어져도 죽고싶은 마음이 들어요 죽고싶다는 생각이 심해질 때면 하루하루 살아있는 것, 매일 찾아오는 귀찮은 순간들, 불쾌한 상황들의 총합이 살아가면서 얻는 기쁨보다 크게 느껴져요. 컴퓨터 코드를 뽑아버리듯 꺼져버렸으면...하는 마음이 들고 회사 내 대인관계 문제가 없음에도.. 출근길에 차에 치었으면.. 하고 바라기도 해요. 지난 3주정도 혼자 많이 힘들어하다 최근에 다시 기운을 차려 건강히 살 수 있을까.. 했는데... 작은 실패에도 쉽게 무너져버리고 낙담하게 돼요. 일례로 큰 마음 먹고 심리상담을 받아보자...싶어 마인드카페 결제 후 일정을 기다리고 있었는데 전문가분과 일정 조율에 실패했습니다. 그 순간 '그래. 기껏 용기내면 뭐 해.. 그냥.. 안 될 거야. 하지말자. 안되나봐 나는..' 이렇게 순식간에 바닥까지 우울해진 뒤 환불요청을 해버렸어요. 또 돌아서면 그런 스스로가 한심하고... 한심한 내가 못마땅해서 죽고싶고 그러네요. 죽어버리면, 그냥 사라지면 이런 하찮은 고민따위 할 필요 없겠지...... 싶어서 죽고싶다는 생각이 떨쳐지지 않네요. 지금까지 그래왔듯 짧게는 몇주 길게는 몇개월 꾹 버티면 잠잠해지겠지만.... 그렇겠지만.. 이게 맞나 싶네요. 이런 제가 참 싫어요.
의욕없음
전문답변 추천 0개, 공감 2개, 댓글 0개