어떻게 살아가야할까요? - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
정신건강
giftkim
2달 전
어떻게 살아가야할까요?
안녕하세요, 27살 취준생입니다. 요즘 인생에 대해 많은 생각이 드네요. 매일 아침에 눈을 띄면 죽음에 대한 생각에 마음이 힘듭니다. 뭐했다고 벌써 27살이 된건지 시간이 너무 빠르게 흐르는것같고, 인생의 끝이 죽음이라는 생각이 들면 인생을 어떻게 살아야 할지, 인생을 어떻게 받아드리며 나이들어야하는지 그런 고민이 계속 들어요. 죽고싶지않다 무섭다 이런 생각이 듭니다. 가족들이나 좋아했던 연예인들, 반려동물을 보면 늙고싶지않다, 시간이 멈췄으면 좋겠다 등 이런 생각도 들어요. 생각만 들면 그러려니 할텐데 생각이 들때마다 가슴이 답답하고 무겁고 싸한(?) 그런 신체적인 반응이 생겨서 자꾸 한숨을 쉬고, 어디 뛰쳐나가고싶고, 두근대는 심장때문에 안절부절거리고 해야할 일에 집중도 안됩니다. 잠도 잘 못자고 꿈도꾸고 그리고 이주째 입맛도 없어요. 이게 취업을 해도, 살아갈때마다 지속적으로 생각이 들까봐 무섭네요. 후회하면서 살고싶지 않아요. 사실 4년전에 공항장애(진단받은건 아니고 지금 생각해보면 증상이 그런것같아요)로 지하철에서 쓰러졌던 적이 있는데, 따로 병원은 안가봤습니다. 그 뒤로 잘 회복하면 살았다고 생각했는데 갑자기 장염걸린뒤로 이러네요. 관련이 있을까요? 제 상태가 정확히 어떤지 왜이러는지 궁금하기도하고, 가족들에게 말하기도, 병원 찾아가보기도 어려워서 고민글을 써봅니다. 치료를 받아야할까요? 글 읽어주신분들 감사합니다.
우울불안불면신체증상스트레스의욕없음호흡곤란트라우마강박
전문답변 추천 0개, 공감 1개, 댓글 1개
RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
전문가와 상담을 받아보신 적이 있나요? 힘이 들 땐 도움을 받는 게 좋아요.
공감
신고하기