누군가 저에게 호의적이지 않으면 불안해요 - 마인드카페
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비공개
2달 전
누군가 저에게 호의적이지 않으면 불안해요
안녕하세요 저는 마지막 중학교생활을 보내고 있는 중3학생입니다 저는 누군가 조금만 불편한 내색을 해도 심장이 쿵 내려앉으면서 불안해져요 예를들어 제가 한 행동에 반응이 없거나 어색한 반응을 보이거나 답장이 없거나 친구들이 응,ㅇ이나 ㅡㅡ 만 써도 괜히 내가 뭐 잘못했나 내가 이렇게 할껄그랬나 하는 자책도 들고요 제가 예민하다는거 아는데 자꾸 불안하고 신경쓰여요 어떻게하면 편하게 대인관계를 유지할수 있을까요??ㅠㅠ 도와주세요
불안강박
전문답변 추천 0개, 공감 4개, 댓글 2개
sjsj19
2달 전
모든 사람들에게 사랑받고자 하는 기대를 버리세요. 세상에는 다양한 사람들이 있고, 그 사람들이 좋아하는 사람은 제각각으로 다를겁니다. 작성자님이 아무리 잘생겨도, 착해도, 능력이 좋아도 당신을 싫어하거나 관심없는 사람은 많습니다. 이건 변하지 않아요. 그중 나를 좋아하는 사람에게 집중하면 되는거죠. 남이 날 어떻게 볼지 걱정하면 마냥 상대가 무서워집니다. 그냥 상대방 자체를 들여다보려고 해보세요. 그러면 두려움보단 상대방에 대한 새로운 생각들이 들거에요. 그냥 무슨 카톡이 오든 "그럴수도 있지ㅇㅇ" 라는 마인드로 받아들이세요. 사람은 예상치 못하는 법입니다. 그냥 "그렇구나.~ 사정이 있겠지뭐~"
RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
왠지 진중하신 마카님의 성격 덕에 지금도 대인관계를 잘 유지하고 계실 것 같아요. 대인관계는 늘 마음이 통해야 한다고 생각해요. 마카님은 잘 하고 계세요~
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