제가 너무 짜증을 쉽게 내버려서 고민입니다. - 마인드카페
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비공개
10일 전
제가 너무 짜증을 쉽게 내버려서 고민입니다.
예전부터 이랬는지는 모르겠지만 제가 너무 짜증을 쉽게 내게 되는 것 같다는걸 자각한지 1년이 다되가고있습니다. 특히 가족에게 가장 많이 그러는지라 너무 스트레스를 받고있습니다. 밖에서는 짜증나고 힘들어도 입 꾹 다물고 참고있으려고 하는데 집에서, 가족에게는 그게 안되서 너무 힘듭니다. 제가 체력적으로도 정신적으로도 너무 힘들어서 그런걸까 싶은데, 가족들도 힘들어한다는 거 알고있는데 상처주고 화풀이 하는것 같아요. 짜증이 가끔씩 나면 그러려니 하겠지만 정말 사소한걸로도 갑자기 욱해서 짜증을 내게되더라고요. 그냥 가벼운 질문을 하시거나 방에 들어오거시거나 심지어 뭐 챙겨주시는게 있어도 짜증이나요. 그냥 평범하게 대화하다가도 짜증나서 견딜수가 없습니다. 왜 짜증나는가 싶었더니 제 생각대로와 부모님 생각대로가 안맞아서 그럴때가 많더라고요. 아주 사소한거라도요... 너무 사소하고 일상적인거라 왜 짜증냈는지도 모를것들이요...그런데 그런걸로 짜증을 낼정도는 아니잖아요. 그러다보니 차라리 이제는 그냥 저를 건들거나 말을 시키지 말아주셨으면 합니다... 차라리 독립해서 혼자사는게 낫지 않을까 싶어져요. 짜증나는 것도 스트레스고 짜증을 자꾸 내게되는 것도 스트레스고 가족들에게 향한다는것도 스트레스입니다... 대체 어떻게 해야지 짜증을 참을수있을까요...아니면 사소한걸로 짜증이 안날 수 있을까요.
가족짜증스트레스
전문답변 추천 0개, 공감 2개, 댓글 2개
junqwowksjsjxnn
10일 전
태권도가 힘들어요. 어떻게 해야둴까요?
RONI
AI 댓글봇
Beta
10일 전
전과 다르게 쉽게 화가나고 짜증이 나시나요?
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