뭐든지 불안해하는 성격 - 마인드카페
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catssy
16일 전
뭐든지 불안해하는 성격
작은 일에도 불안해하고 나쁜일이 일어나지 않는 게 확실한 상황에서도 작은 확률 때문에 하루종일 아무것도 못하는 성격은 어떻게 해야 바뀔까요 걱정하던 일이 진짜 아무일도 안 일어나야지만 불안과 걱정을 떨칠 수가 있어요… 불안정한 마음이 너무 힘들어요 어떻게 고치나요
불안
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banana1116
16일 전
ㅏㅏㅏㅏ진짜 저도 맨날 걱정 겁나 많이 하고 또 걱정 많이하면 불안하고... 이건 사람마다 다 있는거 같아요 그 정도는 다르지만... 도움이 될진 모르겠지만 제가 조금 극복한 방법은 지금까지 내가 걱정한일중에 실제로 그렇게 된 일은 정말 10번중에 한번 될까 말까 한다 라고 생각 하면 낫더라고요 실제로 그렇기도 하고요. 그리고 걱정한다고 실제로 해결되지도 않더라고요. 그래서 그냥 어떻게든 되겠지 하고 말아버려요