공부하는게 두려워요 - 마인드카페
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alive11
한 달 전
공부하는게 두려워요
안녕하세요 2년차 직장인 입니다. 직장인 임에도 요즘 저의 최대 고민은 다름아닌 공부입니다. 직업 특성상 부서이동을 여러번했고 드디어 제가 원하는 부서에 왔습니다. 새로운 부서에서 일하기 위해서 공부를 많이 해야하는 상황인데 이상하게 그게 안됩니다. 제가 원하는 일임에도 불구하고 자꾸 피하게 돼요 책상에 앉는것도 망설여지고 앉아있으면 가슴이 답답하고 불안합니다. 처음엔 학교 졸업한지 오래돼서 공부가 안되는 건지 다른 일때문에 집중을 못하는건지 고민했는데 그런 이유가 아닌것 같습니다. 제가 두려워하는거 같아요 학생 때도 벼락치기로 공부하는 성향이었고 이 때문에 스트레스를 많이 받았는데 고쳐지지 않았어요 직장에서는 시험을 보지 않으니까 공부를 하지 않는걸까요.. 아니면 대학생때 공부를 억지로 한적이 있는데 그거 때문에 그런걸까요..? 상을 당했었고 많이 힘들었었는데 형편상 휴학을 할 수 없어서 책상에서 울면서 공부를 했었습니다 그 때 공부하면서도 30분도 집중하지 못하고 이상한 생각도 많이 한 것 같아요 그 뒤로 학년이 올라가면서 공부를 놓았습니다 저한테 지금 중요한 시기이고 열심히 집중해서 해내고 싶은데 그게 마음처럼 되지 않아 괴롭습니다 ㅠㅠ 해결책이 있을까요?
불안스트레스호흡곤란의욕없음두통
전문답변 추천 0개, 공감 1개, 댓글 2개
RONI
AI 댓글봇
Beta
한 달 전
정말 너무 공감이 돼요. 저도 항상 공부를 하려고 하면 생각이 많아지거든요. 그래도 조금씩 조금씩 공부하려고 노력하면 금방 집중 할 수 있을 거에요. 힘내세요!
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aldkw292
한 달 전
공부에 대한 압박감과 부담감에 심리적으로 생긴 공황장애 증상이 있으신거 같아요 🥺상담이라도 받아보시는걸 추천합니다.. 너무 힘들게 공부를 하셔서 쌓이고 쌓이던게 터지기 시작하신거 같아요