아무것도 안 하고 싶고 의욕이 없어요 - 마인드카페
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gkak0
18일 전
아무것도 안 하고 싶고 의욕이 없어요
약 반년 전 심한 우울증 때문에 자해를 하게 되어 정신과에 가서 상담도 받아보고, 학교 위클래스에서 여러 번 상담을 받은 적이 있어요. 그 덕에 생활이 많이 나아져 잘 지내고 있었는데 어느 순간부터 아무것도 하기 싫고 모든 게 다 짜증나고 심하게 무기력해졌어요. 또 1시간을 뒤척여야 겨우 잠들 때도 있고, 자도 자도 피곤해 밥도 제대로 못 먹을 때도 있어요. 그리고 두통과 복통, 구토와 숨막힘이 심해 학교를 여러 번 빠진 적이 있어 생활이 어려워졌어요. 안 그래도 힘든데 사소한 말에 감정이 격해져 자주 울기도 하고, 아무 이유 없이 눈물이 나오기도 해 너무 힘들어요. 상담도 그만 받고 싶고 친구들의 시선 때문에 정신과에 가는 것도 두려운데 이럴 땐 어떻게 해야 하나요...?
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RONI
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Beta
18일 전
마카님 아프지 않게 지금의 자신을 죽이는 법을 알려주겠습니다. 바로 자신을 바꾸는 것입니다. 지금의 자신을 죽이고 새로운 취미나 공부, 혹은 운동을 해보면서 바꾸는 것은 어떨까요? ^^
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