강박증 - 마인드카페
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4달 전
강박증
요새들어 강박증이 너무 심해졌어요 대표적으론 숫자강박이 심해졌구요 미신으로 죽을 4라는 말이 있잖아요 그래서 4라는 숫자에 따라 몇번 움직이기 이런식으로 하면 너무 불안하구요 3,5,6,7,8,9,12 로 행동해야 마음이 편해져요 특히 홀수 숫자 3,5,7,12요 7은 행운의 숫자라 그렇게 생각하는 것 같아요 손 몇번씻기 침 몇번 삼키기 등등 강박이 너무 심해졌고 카드를 잃어버린 적이 많아서 그런지 주머니에서 뭘 꺼내나 가방에서 뭘 꺼내면 꼭 바닥을 몇번씩 확인해요 그리고 바닥에 뭔가 보이면 꼭 가까이가서 뭔지 머릿속에 익혀야해요 머릿속에 그 물체가 그려져야만 마음이 편해요 그리고 밤되면 우울했었는데 요새들어 너무 심해졌어요 그냥 어두워지면 너무 우울하고 숨이 안쉬어지고 얼마전 4년전 끊었던 자해도 해버렸어요 이거는 연애 관련해서 더 심각해졌구요 그냥 요새 너무 힘들어요 강박이 심해지고 연애로 인해서 그사람 행동 하나하나 말투 하나하나에 신경 쓰고 다툼과 남들에게 들은 이야기로 인해 더 심각해졌어요 그리고 머릿속에서 소중한 사람의 죽음을 잠깐이라도 생각하면 귀신 얘기하면 어깨 털어야한다 이런 미신을 얼마전에 들어서 자꾸 어깨를 털어요 쓸데없는 일에도 털었었는데 좀 고쳤어요 근데 위에 말한 강박 때문에 정말 일상생활이 불가능해요 너무 힘들어요 고치려고 노력은 하는데 정신이 이상해졌다는걸 너무 느끼고 너무 우울해요 밤이 되면 정말 숨이 안쉬어지고 얼마전엔 잤다가 일어났는데 엄마가 그순간 밖으로 나가셨는데 그순간 숨이 안쉬어지면서 혼자 남았단 생각에 눈물을 폭포처럼 쏟았어요 밤이 너무 무섭고 집 안에 있으면 너무 심해져요 울면 괜찮아 지는데 울 공간도 없고 혼자 있을 때 펑펑 울고요 정신과에서 상담 받아볼까 생각했는데 그러기엔 아직 모르는 사람에게 말도 못할 것 같고 찾아가기 힘들고 시도 조차 못해봤어요
불안강박스트레스망상우울
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RONI
AI 댓글봇
Beta
4달 전
지금은 문제 없으신가요? 아직도 그 증상이 있으시다면 병원에 가보는 건 어떠세요?
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