제가 나쁜 사람일까봐 두려워요 - 마인드카페
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GKT1SB
4달 전
제가 나쁜 사람일까봐 두려워요
가족들도 친구들도 다 제게 좋은 사람이라고 해주는데도 저는 잘 모르겠어요.. 원래는 쓸모도 있고 괜찮은 사람이었어요. 중학교 2학년 때까지만 해도 성적은 전교권에 상도 일 년에 열 개는 넘게 받고.. 그랬었는데 코로나 이흐로는 점점 게을러져서 아무것도 하고싶지 않아하고, 애초에 뭘 한다고 해서 내가 나은 사람이 될 수 있을지 모르겠어요. 저는 제가 그저 무능하고 한심한 사람으로 보여요. 그리고 자기 혐오에 대한 감정을 남에게 표출해버리는 이기적인 사람으로밖엔 안 보여요.. 속도 좁고, 이중적이고 모순적인 사고에 남을 쉽게 상처입히기까지 해요.. 물론 사람을 쓸모로 나눌 수 없다는 걸 알아요. 모두가 소중하다는 것도요 분명 제 친구가 이런 생각을 한다면 그게 아니라고 말해줄 수 있을 것 같아요. 그런데 저한테는 그렇게 못하겠어요. 혹시 내가 나를 괜찮은 사람이라고 생각하는 바람에 내 잘못을 스스로 알아채지 못해서 돌이킬 수 없는 일을 할까봐 걱정돼요 결국엔 내 주변 사람들을 상처줬던 그런 사람과 다를바 없어질까봐요. 그게 너무 무서워요.. 그리고 이런 생각을 하는 저 자신이 싫기도 해요. 제 주변 사람들은 저에게 바라는 거 하나 없이 애정도 주고, 좋은 사람이라고 해줬는데.. 분명 제가 이런 사람인 걸 안다면 저를 피할 거예요. 다 좋은 사람들이라서.. 저랑은 어울리고 싶지 않아할 거예요 차라리 그냥 어디로 제가 사라졌으면 좋겠어요 다들 제가 없어도 행복하게 잘 살테니깐요 분명.. 오히려 없는 게 나을 것 같다는 생각도 해요
의욕없음망상우울
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recom
4달 전
본인에게 굉장히 엄격한분인거같네요 괜찮은사람이라는 본인만의 기준이 너무 높게 설정된거같아요 <나를 내려놓으니 내가 좋아졌다> 이책읽어보시면 도움될꺼같아요 본인상황과 비슷한 심리관련서적이라서 읽기 쉽고 이해도 잘될꺼에요 마음가짐도 어떻게 해야하는지도 나와있어요