무기력증이 너무 오래가요 - 마인드카페
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pigonjimin
2달 전
무기력증이 너무 오래가요
해야할 일을 자꾸 미루고 중요한 일에 자꾸 늦고 열정 넘치게 했던 일들에 더 이상 아무런 느낌도 들지 않아요. 1월쯤에 자존감을 많이 깎아내리는 말을 듣고 거의 매일을 울었던 것 같아요. 그것 때문인지 예전보다 더 심하게 아무 것도 하고 싶지 않은 마음이 들었었어요. 주변 친구들에게 말하니까 조금 휴식을 취하면 도움이 될 거라고 해서 나름 쉬는데 계속 불안하고… 그래서 제대로 쉬지도 못 했고요. 요즘 조금 쉬다보니까 그냥 계속 쉬고 싶고 진짜 아무 일에도 손대고 싶지 않아요. 학생이라 학업에 신경도 써야 하는데 확실히 작년보다 성적도 떨어졌고, 그때마다 주변 어른들께서 공부를 열심히 해야 인생이 잘 풀린다고 하시는데 너무 부담스럽고 부모님께 진짜 우울증에 걸린 것 같다고 했더니 정말 대수롭지 않으시게 반응하시고 오히려 절 예민하다는 듯이 말씀하셔서 전 어디서 도움을 받아야 할지 모르겠습니다. 대인관계도 더 좁아지고 예전보다 더 내향적인 사람이 된 것 같고요. 그냥 밖에 있는 것 자체가 약간 힘들어요. 제대로 말을 들어줄 친구도 없는 것 같고 짐이 되고 싶지도 않아요.
의욕없음강박불안불면스트레스
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